{"id":1023,"date":"2018-10-23T13:24:01","date_gmt":"2018-10-23T13:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaparaelcambio.com\/?p=1023"},"modified":"2018-10-23T13:24:01","modified_gmt":"2018-10-23T13:24:01","slug":"espacios-internos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaparaelcambio.com\/en\/espacios-internos","title":{"rendered":"Espacios internos"},"content":{"rendered":"
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\"Cristina<\/div>\n\t\t<\/figure>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>
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Espacio<\/h2>\n\t
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Si hay una palabra que me acompa\u00f1a es \u00e9sta, quiz\u00e1s porque sea mi elemento predominante en la constituci\u00f3n Ayurv\u00e9dica; la idea, lo et\u00e9reo. Lo cierto es que mi pr\u00e1ctica de yoga es una b\u00fasqueda de espacios internos y externos. Un espacio de reencuentro conmigo, con mi cuerpo, con mis ideas, mis creencias, mi respiraci\u00f3n\u2026<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Comenzar\u00e9 por el espacio f\u00edsico que ocupa mi mat, es algo que se enrolla y se desenrolla, puede ocupar m\u00e1s o menos, pero de pronto se convierte en mi alfombra m\u00e1gica; en esos 2m cuadrados que le pertenecen durante un ratito a mi cuerpo, a mi ser. Es ese espacio que llevo conmigo a mis clases, mis viajes y aventuras.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

El ritual comienza desenrollando este espacio; desenroll\u00e1ndome y desliz\u00e1ndome en \u00e9ste. Del espacio f\u00edsico viajo poco a poco a aquellos espacios m\u00e1s internos de mi cuerpo. La ingenier\u00eda de telecomunicaci\u00f3n entre ambos se hace a trav\u00e9s del espacio de respiraci\u00f3n. Y digo espacio; porque adem\u00e1s de proceso en si mismo; a trav\u00e9s de ese aire que inhalo y exhalo, descubro espacios internos que se expanden y contraen, que se sueltan; se tensionan, se vac\u00edan, se llenan… <\/span>Tomamos conciencia del espacio cuando es habitado, con el movimiento.<\/span><\/p>\n

L<\/span>a respiraci\u00f3n de pronto hace uno mi ser fuera y mi sentirme dentro. <\/span><\/p>\n

La respiraci\u00f3n es esa manivela que da lugar a otros procesos. <\/span><\/p>\n

Comenzando por ese flujo de sangre que inunda, calienta y regenera mis articulaciones y m\u00fasculos; esa capacidad de expansi\u00f3n y conexi\u00f3n de mis pulmones, costillas, v\u00e9rtebras\u2026<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

De pronto mi columna empieza a ganar espacio a la gravedad, y crece hacia arriba y hacia los costados. Se coordina de manera \u00fanica con cada una de las partes de mi cuerpo que se mueven al un\u00edsono del paisaje del d\u00eda, de ese panorama interno ba\u00f1ado por el ox\u00edgeno m\u00e1s o menos denso de fuera.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

En este espacio f\u00edsico y temporal, de pronto, me sumerjo en aquellos espacios internos; all\u00e1 donde no existe tiempo ni espacio;\u00a0 solo el momento presente. Ese espacio en el que me fundo con mi respiraci\u00f3n, en el que siento todo y nada de lo que est\u00e1 sucediendo en mi cuerpo, ese espacio de conciencia de saberme una; \u00fanica y diferente, a la vez que puedo verme en cada una de las personas que comparten pr\u00e1ctica conmigo. Es ese espacio en el que simplemente soy y me dejo ser.\u00a0<\/span><\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

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