Private Sessions

In uncertain times is necessary to ground, stop, observe what we are living without escaping, with compassion and be honest with our daily choices on how we embrace the circumstances.

I have design this sessions to guide you closer, online or by presence.

Si buscas profundizar en tu práctica de yoga, física, energética y espiritualmente ; si buscas acompañamiento psicológico con un enfoque corporal, energético; o si quieres trabajar tus relaciones de intimidad de forma individual o con tu pareja, sigue leyendo!

Personal Sadhana

Sesiones personalizadas para crear tu propia rutina de yoga a través de práctica física, ejercicios de respiración y meditacion. Te acompaño a encontrar las mejores variaciones para tu anatomía, momento vital, … No es necesario saber nada de yoga previo, solo ganas de entregarte a la práctica para que te pueda sanar, fortalecer, flexibilizar, calmar, energetizar…

 

Terapia

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Te propongo ir desatando nudos a través del diálogo, descubriendo las verdaderas preguntas para encontrar las respuestas propias.

 

El camino que realizamos a lo largo de las sesiones es el de vuelta a la presencia, a la toma de conciencia de lo que habitamos , lo que sentimos, lo que pensamos,  lo que hacemos…solo así podemos hacer algo con ello, es el camino de recoger la fuerza que nos da comprometernos con nosotras mismas y apreciar el recorrido.

 

El método es la escucha, la escritura, el trabajo personal, la experimentación y el diálogo. Durante las sesiones entrenamos la observación y la percepción de pensamientos, sensaciones, movimientos…y desde aquí establecemos un dialogo con ellos, durante la sesión y fuera de ella a través de pequeñas tareas.

Individuales o En pareja

Rituales parejas

Los rituales de pareja están hechos para crecer, disfrutar, aprender, compartir, conectar…  He creado estas sesiones para compartir en pareja y celebrar la intimidad, la conexión y la creatividad.

Sensual Healing

Un espacio de intimidad para re-conectar contigo y con tu pareja, para despertar los sentidos a través de los 5 elementos. Una sesión en la que redescubrir tus cinco sentidos a través de ejercicios de respiración y movimientos consciente ; trabajaremos con la energía que nos conecta con nuestras sensaciones y las de nuestra pareja; retomaremos la fuerza del tacto, la fluidez de la voz y el movimiento, el fuego del deseo y del espacio compartido.

Sesión de 2 o 3 horas

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Yoga en pareja

Esta sesión incluye ejercicios de yoga y respiración en pareja, no hace falta que tu o tu pareja hayáis practicado yoga antes, se trata de volver a respirar juntos y conectar con el movimiento de tu cuerpo y tus sensaciones .

Sesiones de 75  , 90 y 120 minutos.  

There's life in every breathe

Why not experience each one of them?

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