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SUMMARY:Chakras training
DESCRIPTION:Chakras training | Anatomía\, psicología y Energía\n\n\n\nChakras training es una formación de 15 horas para descubrir la anatomía física y sutil de tus centros energéticos\, su psicología y cómo equilibrarlos a través de sencillas técnicas de movimiento \, respiración y meditación.  \n\n\n\nEste es el resultado de más de 10 años de investigación alrededor de los chakras en sus diferentes axis: físico\, energético y espiritual. Estos 7 centros son la clave para comprender nuestro ser desde una perspectiva que integra aquello que sentimos\, pensamos y hacemos. \n\n\n\nUna exploración práctica de los 7 centros energéticos principales y el impacto de su equilibrio o desequilibrio en nuestro día a día.  \n\n\n\nA través de las 3 sesiones que forman el fin de semana recibirás \n\n\n\n\nInformación práctica no sólo de su localización física sino de la relación de cada uno de estos centros con diferentes dificultades de salud que puedes estar experimentando. \n\n\n\nUn mapa psico-físico de tu energía vital ( prana) \, tus creencias\, equilibrios y desequilibrios. \n\n\n\nEjercicios prácticos para equilibrar cada uno de estos centros a través de la práctica física de yoga\, meditación dinámica y pranayama.\n\n\n\n\nDescripción  \n\n\n\n3 paradas \n\n\n\n\nIN-BODY- Los tres primeros centros\, los más “animales” que nos conectan con los tres grandes atascos humanos: El dinero\, el sexo y el poder.  El primer centro asegura nuestra supervivencia\, el segundo \, nuestras relaciones; el tercero nuestro ser. Cuando estos centros estan desequilibrados puede que experimentes una sensación de miedo constante y ansiedad; puede que busques satisfacer tus necesidades a través de dinero\, sexo o poder en vez de atender aquello que realmente necesites. Puede que elijas vivir más en tu cabeza que en tu cuerpo\, puede que descuides tu ser físico o que le rindas devoción desmedida.   Experimentar nuestra forma de estar\, movernos y ser en el mundo. \n\n\n\n\n\nIN-LOVE- La segunda parada está destinada exclusivamente a nuestro cuarto centro; el del corazón y el amor incondicional. Si tenemos la experiencia de este amor\, las puertas a la vida se abren y la recibimos. Si por el contrario carecemos de esta experiencia de amor incondicional; nos movemos sirviendo a los centros anteriores poniendo condiciones a nuestro amor ( para dar y recibir)\, nos quedamos aferrados a la forma física y a los dioses del dinero\, sexo y poder en vez de poner éstos al servicio de una inspiración superior. \n\n\n\n\n\nIN-SPIRIT- Los tres últimos centros son una especie de reflejo de los tres primeros; un espejo de nuestro ser encarnado con nuestro «higher self»; aquí la expresión\, la visión y la conexión están al servicio de lo divino\, la pureza\, el crecimiento\, la claridad\, el equilibrio y la realización última. \n\n\n\n\nDescubre las siete llaves para llevar tu práctica de yoga y tu vida al siguiente nivel.  \n\n\n\n \n\n\n\nEsta formación es para ti si:  \n\n\n\n\nPracticas yoga y quieres comprender mejor el mundo de los chakras y su energía. Tras esta formación tu práctica tomará un nuevo sentido y conectarás con nuevas sensaciones. \n\n\n\nEstas en un momento de renacimiento y transformación\, este recorrido te ayudará a recolocar ideas\, creencias  e identidades. \n\n\n\nTe han recomendado hacer yoga por problemas de estress o ansiedad. Este acercamiento al cuerpo desde sus centros energéticos te ayudará a comprender mejor tus dolencias\, reacciones y sobre todo a regularlas a través del movimiento y la respiración.
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SUMMARY:Love Frequency | Madrid
DESCRIPTION:Love frequency | Breathwork & Kundalini tantra | Madrid\n\n\n\n*Sesión bilingüe Español/Inglés ( texto en español al final) \n\n\n\n \n\n\n\nWe all talk about love\, we all struggle with love…finding a partner\, keep the one we have\, bring the flame back to our hearts and to our beds\, open to receive love after a broken heart\, give love when you don’t feel your own\, make love….  \n\n\n\nAs Beatles said : » All you need is love»  \n\n\n\nThis is a 3 hours journey to connect with the frequency of love\, tune into this qualities and train them trough breath and movement so you get this tools to come back into this frequency in your daily life\, in you inner relationship and with your relatives and couple.  \n\n\n\n \n\n\n\nHow does be in love feels? \n\n\n\n \n\n\n\nLove as a word is a construct of our minds. The love we’ll explore in this session is the verb: Loving.  \n\n\n\nWe ask for love\, ¿but how we connect with love? ¿How it feels in your skin\, in your breath\, in your heart? ¿What is to be in love?  \n\n\n\nBeing in love is a practice that go beyond being in a couple; the qualities of this experience connect us with compassion\, kindness\, tenderness\, gratitude\, …. and those are just opposite of fighting\, control\, stress\, anxiety\, loneliness…simply incompatible. \n\n\n\n \n\n\n\nHow we practice be in love?\n\n\n\n \n\n\n\nLove in our heads can bring many questions\, in our bodies only have answers. In this session we’ll tune into this frequency trought breathwork and a kundalini tantra meditation.  \n\n\n\nKundalini tantra is the practice of expanding your consciousness and energy with guided movements\, sound and guided breathing technics . This will set our inner space to release our mind control and let ourselves resonate with the frequency of love in the breathwork practice to get the clarity of mind and heart you need here and now.  \n\n\n\nFrom love\, to love\, trough love. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Who? \n\n\n\n \n\n\n\nJoffrey Deleplanque y Cristina Madrid will be your guides in this session.  \n\n\n\nJoffrey Deleplanque \, founder of Beefrequency with more than 20 years as an holistic therapist. Biodecoding\, bodywork\, energy healing\, tantra and Shamanic breathwork are some of the tools that he mix with the magic of the individual or group sessions.  \n\n\n\nCristina Madrid\, psychologist \, Gestalt therapist\, Sex therapist and Yoga & Breathwork facilitator. More than 10 years of movement\, breathing and creativity as tools of transformation. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n*Versión en español ( La sesión será guiada en inglés y traducida al español) \n\n\n\n \n\n\n\n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nTod@s hablamos de amor\, tod@s tenemos nuestras dificultades con esto del amor… encontrar pareja\, mantener la que tenemos\, avivar la llama en nuestra pareja\, abrirnos a recibir amor después de una ruptura\, dar amor \, hacer el amor… \n\n\n\nComo decían los Beatles «all you need is love» \n\n\n\nEste es un viaje de 3 horas para conectar con la frecuencia del amor\, conectar con las cualidades de éste y entrenarlas a través de la respiración y el movimiento para llevarte estas herramientas y volver a esta frecuencia en tu vida diaria\, en tu relación contigo y con los tuyos y tu pareja. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo se siente estar «en amor»? \n\n\n\n \n\n\n\nAmor como «nombre» es un constructo de nuestras mentes. El amor que exploramos en esta sesión es el «verbo»: amar\, amando. \n\n\n\nPedimos amor\, pero ¿ Cómo conectamos con el amor? ¿ Cómo se siente en tu piel\, en tu respiración o en tu corazón? ¿ Qué es estar «en amor»?  \n\n\n\nEstar «en amor» es una práctica que va más allá de estar en pareja; las cualidades de esta experiencia nos conecta con la compasión\, la generosidad\, la ternura\, la gratitud… y éstas cualidades son opuestas a la lucha\, el control\, la competencia\, el estrés\, la ansiedad o la soledad… simplemente incompatibles. \n\n\n\n \n\n\n\nCómo practicamos ese estar «en amor»? \n\n\n\n \n\n\n\nEl amor en nuestra mente puede traernos muchas preguntas\, pero cuando lo bajamos al cuerpo solo puede traer respuestas. En esta sesión conectaremos con la frecuencia amorosa a través de breathwork and a kundalini tantra meditation.  \n\n\n\nKundalini tantra es la práctica que expande nuestra conciencia y energía con movimientos guiados\, sonido y técnicas de respiración. Así preparamos nuestro espacio interno para soltar el control de la mente y dejarnos resonar con la frecuencia amorosa en la práctica de breathwork.  \n\n\n\nRecibe la claridad de mente y corazón que necesitas aquí y ahora.  \n\n\n\n \n\n\n\nFrom love\, to love\, trough love. \n\n\n\n \n\n\n\n¿Quién? \n\n\n\n \n\n\n\nJoffrey Deleplanque y Cristina Madrid guiarán esta sesión. \n\n\n\nJoffrey Deleplanque \, creador de Beefrequency con más de 20 años como terapéuta holísitico con las herramientas de biodescodificación\, bodywork\, energy healing y Breathwork shamanico.  \n\n\n\nCristina Madrid\, psicologa clínica\, terapeuta Gestalt \, sexóloga y facilitadora de Yoga y Breathwork. \n\n\n\nMás de 10 años facilitando espacios de transformación a través del diálogo\, movimiento y respiración en espacios individuales y grupales.
URL:https://yogaparaelcambio.com/event/love-frequency-madrid
LOCATION:Nubya\, Calle Vinaroz\, 36\, Madrid\, Madrid\, 28002\, España
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SUMMARY:HEALING SESSION ( Madrid)
DESCRIPTION:HEALING SESSION MADRID\n\n\n\nEMBODIMENT YOGA + BREATHWORK + MEDITATION\n\n\n\n \n\n\n\nHealing session es el resultado del método MOVE\, BREATHE\, HEAL. Cada una de estas sesiones dirigen la mirada hacia un área de nuestras vidas en la que recuperar energía\, sanar heridas y recuperar la calma interior que nos trae la coherencia entre lo que pensamos\, sentimos y hacemos.  \n\n\n\n \n\n\n\nEn esta sesión exploraremos los tres primeros centros energéticos o chakras que nos conectan con nuestro ser físico; con nuestro cuerpo y nuestra tierra; con el fluir de nuestras emociones y nuestra vida conectando con el elemento agua y el poder transformador del fuego que nos devuelve el poder interior\, el poder ser.  \n\n\n\nDespertaremos estos tres elementos a través de movimiento ( embodiment yoga) y traeremos consciencia en el diálogo con nuestra respiración. Cerramos la sesión con un espacio de integración para que puedas recoger los mensajes que hayas recibido y llevarlos a tu día a día más allá de la experiencia puntual.   \n\n\n\nEn estas sesiones descubriras nuevas y sencillas herramientas para: \n\n\n\n\nCrear un espacio interno de armonía \,calma y bienestar\n\n\n\nRedescubrir los sentidos y hacerlos presentes\n\n\n\nExpandir tu respiración y sensación de bienestar\n\n\n\nCalmar tu mente\n\n\n\nGestionar el estrés y la ansiedad\n\n\n\n\nComenzamos la sesión a través de movimientos dinámicos inspirados en la práctica de vinyasa yoga con un enfoque somático que conecta nuestro cuerpo con las sensaciones y emociones que estos movimientos y posturas despiertan.  \n\n\n\nDespués de mover nuestra energía\, la dirigimos a través de ejercicios de respiración y pranayama ( Breathwork) para finalizar la práctica con una meditación creativa en la que integraremos la experiencia.  \n\n\n\nNo necesitas ningún conocimiento previo de yoga\, sólo traer tu deseo de explorar libre de juicios tu movimiento\, tu respiración y tus emociones.  \n\n\n\nSi no puedes asistir a esta sesión de forma presencial\, también realizamos experiencias online!  Ver próximos eventos. \n\n\n\nHealing session Madrid\, ¿Dónde? \n\n\n\nEn Nubya \, Calle Vinaroz\, 36.  \n\n\n\nMetros Cruz del Rayo\, Concha Espina\, Prosperidad \n\n\n\nQuién? \n\n\n\nCristina Madrid\, psicologa clínica\, terapeuta Gestalt \, sexóloga y facilitadora de Yoga y Breathwork. \n\n\n\nMás de 10 años facilitando espacios de transformación a través del diálogo\, movimiento y respiración en espacios individuales y grupales.  \n\n\n\n \n\n\n\nQué es embodiment yoga? \n\n\n\nEn Embodiment yoga el foco no está en la alineación perfecta\, ni en conseguir una postura determinada\, en estas sesiones ponemos atención a los cómo hacemos más que en los qué hacemos.  \n\n\n\nTrayendo la atención al cuerpo no sólo lo centramos a éste\, sino que nuestra mente y nuestra respiración aprenden a regularse dentro de la sesión como un entrenamiento para nuestro día a día.
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SUMMARY:HEALING SESSIONS ( Online)
DESCRIPTION:HEALING SESSION ONLINE\n\n\n\nEMBODIMENT YOGA + BREATHWORK + MEDITATION\n\n\n\nHealing session online es una sesión online para equilibrar tu sistema nervioso y descubrir nuevas y sencillas herramientas para: \n\n\n\n\nCrear un espacio interno de armonía \,calma y bienestar\n\n\n\nRedescubrir los sentidos y hacerlos presentes\n\n\n\nExpandir tu respiración y sensación de bienestar\n\n\n\nCalmar tu mente\n\n\n\nGestionar el estrés y la ansiedad\n\n\n\n\nComenzamos la sesión a través de movimientos dinámicos inspirados en la práctica de vinyasa yoga con un enfoque somático que conecta nuestro cuerpo con las sensaciones y emociones que estos movimientos y posturas despiertan.  \n\n\n\nDespués de mover nuestra energía\, la dirigimos a través de ejercicios de respiración y pranayama ( Breathwork) para finalizar la práctica con una meditación creativa en la que integraremos la experiencia.  \n\n\n\nNo necesitas ningún conocimiento previo de yoga\, sólo crear un espacio en el que poder expresarte libremente allá desde donde te conectes.  \n\n\n\nEs recomendable que utilices cascos inalámbricos para poder disfrutar mejor de la inmersión con sonido.  \n\n\n\n \n\n\n\n*Esta experiencia está incluida en el bono mensual de Yoga online\, regístrate en RSVP. Si no estas apuntad@ a la membresía\, también puedes reservar esta sesión de forma individual comprando tu entrada más abajo.  \n\n\n\n \n\n\n\nQué es embodiment yoga? \n\n\n\nEn Embodiment yoga el foco no está en la alineación perfecta\, ni en conseguir una postura determinada\, en estas sesiones ponemos atención a los cómo hacemos más que en los qué hacemos.  \n\n\n\nTrayendo la atención al cuerpo no sólo lo centramos a éste\, sino que nuestra mente y nuestra respiración aprenden a regularse dentro de la sesión como un entrenamiento para la regulación nuestra vida diaria. 
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SUMMARY:The hero Quest | One day retreat
DESCRIPTION:Yoga\, Embodiment & Breathwork | Encarnando al héroe y la heroina \n\n\n\nEs probable que en los últimos meses te estes encontrado en una de esas situaciones dignas de película en las que el protagonista se ve empujado a elegir si continuar con su vida tal y como la conoce hasta ahora o hacer un salto al vacío y lanzarse a la aventura. \n\n\n\nEsta aventura es la de nuestra vida\, en la que un sinfín de pruebas\, de retos nos recuerdan de la importancia de la vuelta a casa\, al centro\, a nuestro ser. \n\n\n\nSean las que sean las pruebas a las que estas siendo enfrentadx ahora\, son solo un jeroglifico que descifrar y unir para construir el mapa\, encontrar tu verdadero norte; el camino de vuelta a casa; ese en el que te sientes en paz\, en calma\, en equilibrio; queridx\, abrazadx; plenx. \n\n\n\nTe propongo un día de retiro en una sala excepcional en el norte de Madrid\, Casa Ballena\, en Manzanares del Real. \n\n\n\nDurante este día de retiro exploraremos la línea de nuestra vida\, la respiraremos y moveremos para ver en la aventura que nos encontramos ahora; contada en primera persona y no por un narrador ajeno que deforma la historia a gusto del oyente. Te invito a hacerte protagonista de tu aventura y descubrir la fuerza\, valentía\, la templanza y la constancia de tu héroe interior. \n\n\n\n¿Cómo haremos este viaje?\n\n\n\nA través de la experiencia! Y las herramientas de experimentación serán el movimiento\, la respiración \, el sonido y la creatividad para la expansión de la conciencia \, la expansión del mapa de posibilidades. \n\n\n\nDurante la mañana trabajarás conmigo soltando y explorando con tu cuerpo\, dejando caer los miedos y saltando a lo desconocido a través del movimiento \, respiración y dinámicas de grupo. \n\n\n\nPor la tarde\, Joffrey deleplanque\, healer y master en breathwork chamánico\, te guiará a través de una ceremonia de Breathwork que te ayudará a trascender lo conocido hasta ahora y acceder a la sabiduría de tu alma y de tu corazón. \n\n\n\n¿Qué puedo esperar de esta sesión?\n\n\n\nObtener un mapa de la línea de tu vida y tus principales obstáculos aquí y ahoraExplorar nuevos movimientos y respiraciones que te lleven a nuevas formas de hacer y posicionarte en el momento presenteRecuperar la respiración plena y completaRealizar el salto de la frecuencia del miedo ( supervivencia) a la frecuencia del amor ( expansión y vitalidad)Darte la oportunidad de soñar y elegir algo que se sienta más alineado contigoObtener las respuestas que necesitas a las dudas que no cesan de dar vueltas en tu cabeza y generar ansiedad y congestión en tu estómago y tu corazón.\n\n\n\nEsta es una sesión práctica en la que llevarás a tu cuerpo y experimentarás la sensación de activación y desbloqueo en las diferentes áreas que se estén presentando en este momento vital.  \n\n\n\n \n\n\n\nEsta es una clase maravillosa para ti si:\n\n\n\nTienes tendencia a sentir ansiedad.Estás viviendo grandes cambios y no sabes cómo gestionarlos.Necesitas equilibrar tu sistema nervioso.Buscas formas de regular tus emociones.Practicas yoga y quieres profundizar en tu práctica.Sientes tus emociones como una montaña rusa.\n\n\n\n¿Quién te guiará en esta aventura?\n\n\n\nCristina Madrid\n\n\n\nPsicóloga clínica especialista en Terapia Gestalt\, maestra de yoga y breathwork con más de 15 años de experiencia acompañando en procesos individuales y grupales para recuperar la vitalidad\, el equilibrio y la expresión plena. \n\n\n\nJoffrey Deleplanque\n\n\n\nTerapeuta multidisciplinar especialista en biodescodificación\, bodywork y breathwork. En sus más de 20 años de formación con diferentes maestros en Bélgica (Biodescodificación)\, Thailandia ( bodywork)\, el Amazonas ( chamanismo) y Estados Unidos ( Oshindo) ha creado su propio método para acompañar y potenciar la expansión de la conciencia y la sanación integral. \n\n\n\nEs una oportunidad única de lanzarte al viaje del corazón\, darte la oportunidad de liberar aquello que te esta bloqueando ahora y te des la oportunidad de vivir más libre y plenamente. \n\n\n\nEste viaje no termina cuando cerramos este día de retiro; después de éste tienes la oportunidad si así lo necesitas y deseas de seguir integrando de forma más personalizada lo vivido con una sesión individual con cualquiera de nosotros con un pequeño descuento para facilitar tu proceso de expansión.
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SUMMARY:Breathe fully\, Live fully
DESCRIPTION:Breathe fully \, Live fully | Yoga & Breathwork \n\n\n\n \n\n\n\n«Breathe fully \, Live fully» es una sesión de 3 horas para profundizar en la práctica de la respiración y pranayama. \n\n\n\nRespirar es lo primero y lo último que hacemos y\, sin embargo\, nos pasamos la vida dándolo por sentado\, dejando que nuestra respiración siga nuestra incesante mente; en nuestro día a día. \n\n\n\nTe invito a descubrir una práctica de yoga en la que tu respiración guíe el movimiento\, en la que en vez de respirar\, seas respirada. Quizá te suene parecido\, pero no lo es. \n\n\n\nComenzaremos la sesión con una práctica de yoga asana\, movimientos suaves en los que explorar nuestra respiración\, sacudir las tensiones de nuestro cuerpo e identificar aquellos centros en los que se tiende a bloquear. \n\n\n\nEn el segundo bloque de la práctica exploraremos diferentes técnicas de pranayama\, mientras que en el último bloque\, como broche final\, meditaremos en la respiración. \n\n\n\nEn esta masterclasss aprenderás a:\n\n\n\nPracticar la respiración consciente.Potenciar tu práctica y tu vida a través de la expansión de la respiración.Equilibrar y fortalecer tu energía.5 técnicas de respiración para calmar\, equilibrar\, fortalecer\, calentar y activar tu cuerpo.Cómo localizar los 3 grandes bandhas: Moola bandha\, Uddiyana Bandha y Jalandara bandha.Crear una práctica de yoga centrada en tu respiración y en la gestión emocional.\n\n\n\nHaremos juntos un recorrido por cada bloque corporal (cinturón energético o chakras) para descubrir movimientos y ejercicios de respiración con diferentes beneficios para tu vida diaria.Aprenderás algunas «microprácticas» que te acompañarán en el día a día.Esta es una sesión práctica en la que llevarás a tu cuerpo y experimentarás la sensación de activación\, bloqueo y desbloqueo en las diferentes áreas.  \n\n\n\n \n\n\n\nEsta es una clase maravillosa para ti si:\n\n\n\nTienes tendencia a sentir ansiedad.Estás viviendo grandes cambios y no sabes cómo gestionarlos.Necesitas equilibrar tu sistema nervioso.Buscas formas de regular tus emociones.Practicas yoga y quieres profundizar en tu práctica.Sientes tus emociones como una montaña rusa.\n\n\n\nDurante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama (respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes. \n\n\n\nMi misión es que accedas a la escucha de tu cuerpo y de tu ser para visualizar y experimentar tu chispa de luz interior con el fin de alimentarla y que brille más aún. \n\n\n\n¿Qué vas a conseguir en esta sesión de respiración?\n\n\n\nRelajarte.Cargarte de energía.Poner foco y trabajar tu atención y concentración.Limpiar tu energía.Expandir tu capacidad pulmonar.Oxigenar tu cuerpo y sus tejidos.Aprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés.\n\n\n\nPractiquemos juntxs\, pongamos nuestra energía a trabajar para nosotros en vez de seguir a un sistema nervioso eléctrico que nos guíe desde la reacción.El evento se celebrará de forma presencial el próximo sábado\, 14 de mayo de 10:00 a 13:00 a.m. en Madrid en la Madera Yoga Shala (metro Tribunal). \n\n\n\nSi no puedes asistir en persona\, puedes realizar la práctica online en directo desde cualquier parte del mundo. Apúntate en el enlace que encontrarás abajo del todo.Si estás apuntado a la membresía\, tienes el acceso online gratis\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP y un pequeño descuento si te animas a practicar en persona.
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SUMMARY:Breathe | MaternarTE
DESCRIPTION:Breathe MaternarTE | Pranayama healing meditation \n\n\n\n \n\n\n\nMadre no hay más que una! Y el domingo 1 de mayo las celebramos a todas; madres\, abuelas y a todo el linaje que nos ha dado la vida. Y es que esta relación tan íntima y única que tenemos con mama es la base de muchas otras de nuestras relaciones; cómo cuidamos\, cómo te cuidas \n\n\n\n¿ Cómo se materna en tu familia? ¿ Cómo te maternas? ¿Cómo es tu relación con mama?  \n\n\n\nTe invito a un bello viaje a través de la respiración en la que conectar con tu capacidad de maternar\, de cuidar\, de abrazar\, de escuchar\, de atender…TE! Una sesión especial con el motivo de la celebración del día de la madre. \n\n\n\n¿Que mejor regalo puedes hacerTE que sanar la relación con mama? \n\n\n\nExploraremos diferentes técnicas de respiración para abrir el área del corazón\, suavizarla y ponerla al servicio de nuestrx niñx interior! \n\n\n\n \n\n\n\nEn esta sesión exploraremos: \n\n\n\nTécnicas de respiración ( breathwork)  para abrazar a nuestrx niñx interiorReparenting: Las 5 áreas de cuidado Yoga Nidra «sanando nuestra madre interior»Intenciones para el siguiente ciclo\n\n\n\nEsta es una sesión eminentemente practica en la que llevar la atención a tu cuerpo y experimentar desde la curiosidad.  \n\n\n\nEsta es una clase maravillosa para ti si: \n\n\n\nTienes dificultades para relacionarte con tu madreTe cuesta cuidar de tus necesidades básicas: sueño\, nutrición\, seguridadTe cuesta establecer límitesTienes dificultades para reconocer\, regular y validar tus emocionesTe cuesta mostrar tu vulnerabilidad\, pedir ayuda y establecer relaciones de intimidad cálidas.Tu críticx interior le gana la batalla constantemente al abrazo interiorTe mueves en la polaridad de autodisciplina tienes al perfeccionismo\, sobreexigirte o por el contrario te cuesta atender y responsabilidarte de tus deseos. \n\n\n\n \n\n\n\nDurante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama( respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo mi misión es que puedas acceder a la escucha de tu cuerpo\, de tu ser; que veas y experimentes el amor incondicional \, lo cultives y te lo ofrezcas .  \n\n\n\nEste es el mejor regalo que puedes hacerTe como madre\, como hija; a tu madre\, a tus hijxs.  \n\n\n\n \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP.  \n\n\n\nY si no estas apuntad@ \, no te preocupes; puedes comprar tu entrada más abajo! \n\n\n\nQué puedes esperar de estas sesiones de respiración?\n\n\n\nRelajarteCargarte de energíaPoner foco y trabajar tu atención y concentraciónLimpiar tu energíaExpandir tu capacidad pulmonarOxigenar tu cuerpo y sus tejidosAprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés
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SUMMARY:Breathe | Radiance
DESCRIPTION:Breathe Radiance | Pranayama healing meditation \n\n\n\nTodos tenemos una cualidad intrínseca: La Radiancia; es algo de lo que no podemos escapar; de nuestro resonar con la vida\, de la frecuencia de «radio» por la que elegimos comunicarnos con ella.  \n\n\n\nA veces tenemos la radiancia infinita de un nuevo amor\, o la nube gris que hace que éste brillo se vuelva hacia dentro en búsqueda de un nuevo faro\, una actualización de esa luz que emitimos y que encarnamos.  \n\n\n\nPonemos esa radiancia a menudo al servicio de otros en forma de espejo y nos olvidamos de la responsabilidad que tenemos a la hora de elegir esa frecuencia\, esa energía a la que nos conectamos y con la que resonamos.  \n\n\n\nEn esta sesión que nos da el paso al equinoccio de primavera; exploraremos nuestro irradiar. Activaremos nuestro agni interior\, dejaremos que emane cualquier energía que haya estado ahí acumulada en el invierno y nos daremos el permiso de brillar\, de florecer y de radiar la fragancia de la vida que deseamos crear.   \n\n\n\n Durante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama( respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo mi misión es que puedas acceder a esa chispa de luz que espero que alimentes y dejes brillar aun más. \n\n\n\n \n\n\n\nPractiquemos juntxs\, respiremos la luz que somos \, la de tu autenticidad\, de tu poder interior para elegir en esta nueva etapa; para ELEGIRTE y caminar con los ojos y el corazón abierto. \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP. Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo! \n\n\n\nQué puedes esperar de estas sesiones de respiración?\n\n\n\nRelajarteCargarte de energíaPoner foco y trabajar tu atención y concentraciónLimpiar tu energíaExpandir tu capacidad pulmonarOxigenar tu cuerpo y sus tejidosAprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés
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SUMMARY:Chakra Embodiment | One day retreat
DESCRIPTION:Chakra embodiment | Shakti awakening \n\n\n\nEl 6 de marzo honramos la energía que corre por nuestras venas\, esa que quizás se haya visto un poco apagada en los últimos meses. Esta energía esta siendo transformada a un nivel bien profundo\, esta energía se almacena y a veces se bloquea en diferentes partes de nuestro cuerpo impidiendo el flujo natural de nuestra transformación y actualización. Por el contrario\, cuando estamos en contacto con el poder de estos centros y los damos permiso para actualizarse con nuestras experiencias; sensando\, sentiando\, actuando\, integrando…. entonces\, experimentamos una gran armonía\, sentido de la vida y plenitud; simplemente somos.  \n\n\n\nTe invito una experiencia inédita de yoga\, respiración y movimiento a través de los chakras\, tus centros energéticos.  \n\n\n\nA lo largo de los años he descubierto el poder que reside potencialmente en cada uno de estos 7 centros energéticos.  Cómo nos conectan a la forma de enraizarnos en la vida\, tomar posición; la forma de relacionarnos con nuestro mundo emocional\, nuestros deseos y necesidades. Estos centros también albergan nuestro poder de acción y la capacidad de anclar éstas acciones a nuestro corazón. La claridad de expresión y visión son el resultado de un buen flujo de todo lo anterior!   \n\n\n\nEn esta sesión de Chakra embodiment exploraremos de forma práctica y vivencial cada uno de estos centros a través de yoga\, respiración\, juego \, creatividad y movimiento consciente.  \n\n\n\nQué puedes esperar? \n\n\n\nA través de la práctica de yoga\, ejercicios de respiración ( breathwork) aterrizaremos en el espacio y conoceremos un poco más de cada uno de estos centros y sus conexiones psico-emocionales.  \n\n\n\nA continuación disfrutaremos de un workshop práctico en el que recorreremos estos centros de forma más personal y accederemos a la información que ésta práctica tenga preparada para ti. A través del movimiento\, el juego\, la creatividad y la exploración moveremos y dirigiremos nuestra energía para canalizarla de forma más eficiente\, fluida y placentera.  \n\n\n\nDespués del break de la comida cerramos la sesión con un workshop de movimiento y expresión para la integración del trabajo hecho a lo largo del día y para darnos la oportunidad de percibir los pequeños grandes cambios que podemos hacer cuando tomamos la responsabilidad de nuestra energía.  \n\n\n\n*Evento solo para mujeres . Grupo máximo 16 personas.  \n\n\n\n**Puedes reservar tu entrada con o sin comida ( +15€) En el caso de no escoger la opción con comida\, podrás reservar ésta hasta 48 h antes del evento.  La comida es vegetariana y esta preparada con todo el amor y consciencia por Sonia\, anfitriona de Casa Ballena .
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SUMMARY:Breathe | Love
DESCRIPTION:Breathe Love | Pranayama healing meditation \n\n\n\nEn esta sesión de Breathwork exploraremos y encarnaremos el amor a través de nuestra respiración. Despertaremos nuestras polaridades para unirlas en la retención; ese instante en el que la armonía\, la paz y la plenitud se sienten cerquita.  \n\n\n\nExploraremos el amor a través de diferentes ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y permitir que éste conecte con la frecuencia amorosa que nos permite sentir\, entregar\, recibir y crear amor.  \n\n\n\nEn opuesto a esta frecuencia amorosa\, está el miedo\, la evitación\, la parálisis y ese miedo que a veces. nos da el sentir plenamente…como si las emociones nos fuesen a romper… pero como en la unión de los polos…todas las emociones son una pequeña faceta de la expresión del amor.  \n\n\n\nDeja de una lado el miedo y atrévete a sentir todo el amor que ya reside en ti\, déjalo crecer\, aliméntalo con tu respiración\, atención e intención y relaciónate desde un lugar más sano contigo\, con los otros y con el mundo.  \n\n\n\nBreathe Love está diseñada para hacerla en pareja! Con tu mejor amigx\, con tu madre\, tu hija\, tu pareja\, tu amante…. y si prefieres hacerla sola\, también ofreceré variaciones para ello! Aunque no encuentro una mejor forma para practicar este amor que con el espejo de un otro.  \n\n\n\n Durante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama( respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo mi misión es que puedas acceder a esa chispa de luz que espero que alimentes y dejes brillar aun más. \n\n\n\n \n\n\n\nPractiquemos juntxs\, respiremos la luz que somos \, la de tu autenticidad\, de tu poder interior para elegir en esta nueva etapa; para ELEGIRTE y caminar con los ojos y el corazón abierto. \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP. Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo! \n\n\n\nQué puedes esperar de estas sesiones de respiración?\n\n\n\nRelajarteCargarte de energíaPoner foco y trabajar tu atención y concentraciónLimpiar tu energíaExpandir tu capacidad pulmonarOxigenar tu cuerpo y sus tejidosAprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés\n\n\n\n*Precio por pareja practicando en la mismo espacio.
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SUMMARY:Breathe | Grounded & Balance
DESCRIPTION:Breathe | Pranayama healing meditation \n\n\n\nPara comenzar el año he preparado esta sesión de respiración que nos ayude a calmar a nivel profundo el sistema nervioso; que equilibre nuestra inhalación y exhalación pero también nuestras rutinas. Aterrizar en el momento presente y enraizarse en él\, nos permite poder elegir desde la más absoluta libertad.  \n\n\n\nDurante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo m misión es que puedas acceder a esa chispa de luz que espero que alimentes y dejes brillar aun más en este nuevo año. \n\n\n\nPractiquemos juntxs\, respiremos la luz que somos \, la de tu autenticidad\, de tu poder interior para elegir en esta nueva etapa; para ELEGIRTE y caminar con los ojos y el corazón abierto. \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP. Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo!
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SUMMARY:Light embodiment | New Years eve flow
DESCRIPTION:By donation \n\n\n\nMe gusta celebrar estos pasajes contigo; porque son poderosos\, porque abren puertas dentro y fuera de nosotrxs. Si el solsticio lo celebramos respirando\, en esta ocasión te invito a bailar; a respirar en movimiento a través de una sesión de embodiment . Celebrar tu cuerpo\, observar el recorrido que has caminado durante este año\, integrar sus emociones y sacudirlas… \n\n\n\nDejar espacio entre nuestros huesos y creencias más profundas para crear tejidos jugosos\, nuevas conexiones que conecten la cabeza al cuerpo\, la cabeza al corazón. Espacio para fortalecer los músculos de la responsa-habilidad\, de la autenticidad\, el músculo de tu corazón y de tu discriminación. Ese es el camino del héroe\, un camino al corazón\, desde el corazón; a la luz y desde ésta.  \n\n\n\nEspacio para la magia\, la de dejar que el cuerpo hable\, la vida hable\, la naturaleza y la intuición. \n\n\n\nBailemos nuestra luz\, dejémosla brillar y que ésta sea guía en este nuevo año; en el que ojalá seamos grandes faros que iluminen el camino\, grandes fuegos que ayuden a transformar y dar calor a este mundo\, a este momento que tanto necesita un abrazo desde el corazón\, un mirarnos a los ojos y un volver al cuerpo. \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\nEmbodiment es la práctica de trabajar con el cuerpo\, con los cuerpos. es la práctica de la escucha en quietud y movimiento; la práctica de los cinco sentidos y de potenciar las direcciones\, la expresión propia\, la diversidad y la posibilidad. Embodiment es observar la forma\, las formas que hoy tu alma toma\, por las que tu corazón late\, tu cuerpo se mueve y tus pulmones respiran. Embody es estar aquí y ahora; en tu cuerpo presente\, encarnado.  \n\n\n\n \n\n\n\nEs una sesión por donación\, colabora con lo que sientas!  \n\n\n\nPuedes hacer tu donación AQUÍ \n\n\n\n   \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEMBODYMENT : De la teoría a la práctica. Le damos movimiento\, respiración y cuerpo al arquetipo con el que trabajamos para experimentar cómo se siente en nosotras\, cómo nos llena de energía o las dificultades que tenemos en mover en la sesión y en nuestra vida las cualidades del arquetipo: libertad\, hogar\, seguridad\, fuerza interior\, fuego\, transformación\, ….. No es una sesión de YOGA ASANA\, aunque utilizamos tecnología de TANTRA YOGA para estimular la energía que queremos despertar: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS… Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.
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SUMMARY:Breathe | Into light
DESCRIPTION:Después de 21 días de pequeñas prácticas de respiración; creo que la mejor forma de celebrar juntxs el solsticio de invierno es a través de una práctica de Breathwork. Estoy feliz de poder compartir esta sesión contigo para abrir nuestros pulmones y nuestro corazón a esta nueva aventura\, este nuevo año y abrazar la luz que tenemos dentro y que tanta falta hace aquí y ahora.  \n\n\n\nDurante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo m misión es que puedas acceder a esa chispa de luz que espero que alimentes y dejes brillar aun más en este nuevo año.  \n\n\n\nPractiquemos juntxs\, respiremos la luz que somos \, la de tu autenticidad\, de tu poder interior para elegir en esta nueva etapa; para ELEGIRTE y caminar con los ojos y el corazón abierto.  \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP.  Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo!
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SUMMARY:Shakti moon | Artemisa
DESCRIPTION:Si durante el mes de diciembre estamos llamando a la luz del solsticio de invierno; llamando a la luz del nuevo año y de las nuevas etapas; el arquetipo indicado para atrevernos en esta aventura es Artemisa.  \n\n\n\nEs la diosa de la luna\, es su aspecto luminoso en oposición con Hécate con la que comenzamos este camino. Artemisa no duda de su dirección\, ella sigue su luz interior y persigue sus objetivos. Es obstinada y enfocada; conectada con la naturaleza y sus ciclos; nos acompaña en los nacimientos y las nuevas aventuras.  \n\n\n\nElla viene a hablarnos de independencia\, de sacar nuestro arco y apuntar lejos desde la luz interior; para ello es importante no dejarnos llevar por la sombra de la diosa\, de este arquetipo; que es su competición incesable y su dificultad para conectar con la ternura y el amor más allá de su «tribu de hermanas» .  \n\n\n\nTe propongo una sesión para adentrarte en tu naturaleza \, bailarla y encarnarla; descubrir la inconmensurable luz que hay en ella; ser capaz de reflejarla como una luna llena; y darte el permiso de abrazar toda la sabiduría recogida durante este año y dejar que este de fuerza y dirección a la flecha de tu arco.   \n\n\n\n \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEMBODYMENT : De la teoría a la práctica. Le damos movimiento\, respiración y cuerpo al arquetipo con el que trabajamos para experimentar cómo se siente en nosotras\, cómo nos llena de energía o las dificultades que tenemos en mover en la sesión y en nuestra vida las cualidades del arquetipo: libertad\, hogar\, seguridad\, fuerza interior\, fuego\, transformación\, ….. No es una sesión de YOGA ASANA\, aunque utilizamos tecnología de TANTRA YOGA para estimular la energía que queremos despertar: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS… Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Breathe | The pattern swift
DESCRIPTION:Vuelven nuestras sesiones de pranayama; sin prisas. Necesitamos más que nunca respirar\, utilizar esta tecnología ancestral para calmar e higienizar nuestras mentes que están más parlantes que nunca\, liberarnos por una hora del movimiento reactivo a las circunstancias de la vida y reconectar con el movimiento sutil de nuestro corazón\, de nuestra respiración.  \n\n\n\nUna sesión de una hora en la que exploraremos diferentes técnicas de pranayama para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes! Estoy segura que hara que tu fin de semana cambie su rumbo y que cualquier plan que tengas lo disfrutes de una forma más plena y consciente.  \n\n\n\nNecesitamos aclarar nuestras mentes y corazón como lo hacemos con nuestro cuerpo de forma diaria; por ello\, retomo estas sesiones que expanden nuestra respiración\, nuestros pulmones y nuestra sensación de estar viv@s!! \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP.  Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo!
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SUMMARY:SHAKTI MOON | KALI
DESCRIPTION:El mes de noviembre en India se celebra Diwali\, el festival de las luces\, un día en el que se celebra la luz interior y se llama a la abundancia a nuestros hogares. Es también considerado como un año nuevo\, se visten prendas nuevas y se comienzan nuevos libros de cuentas.  \n\n\n\nprevio a la luz\, como en cualquier viaje\, la heroína ha de enfrentarse a su gran oscuridad\, su gran temor; dominarlo\, masterizarlo\, integrarlo y transformarlo en su mayor nectar. Este es el regalo de la diosa Kali\, ; la gran guerrera que recogiendo la energía de todas sus manifestaciones\, de todas sus formas; lucha contra el demonio del ego\, de su oscuridad para realizar su mayor transformación.  \n\n\n\nPuede ser temida\, pero no es más que la representación de toda nuestra fuerza interior puesta al servicio de la luz\, de nuestra luz.  \n\n\n\nCelebremos esta luna nueva con una noche de diosas\, una noche en la que bailar nuestro poder creativo femenino.  \n\n\n\nUn viaje a través de la meditación y el movimiento consiente; un espacio para compartir nuestras sensaciones y nuestra experiencia con la luz y la sombra\, realizar juntas una transición del veneno al nectar interior .  \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEMBODYMENT : De la teoría a la práctica. Le damos movimiento\, respiración y cuerpo al arquetipo con el que trabajamos para experimentar cómo se siente en nosotras\, cómo nos llena de energía o las dificultades que tenemos en mover en la sesión y en nuestra vida las cualidades del arquetipo: libertad\, hogar\, seguridad\, fuerza interior\, fuego\, transformación\, ….. No es una sesión de YOGA ASANA\, aunque utilizamos tecnología de TANTRA YOGA para estimular la energía que queremos despertar: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS… Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | HERA
DESCRIPTION:Hera; arquetipo de la esposa\, el matrimonio sagrado y el compromiso; Ella nos invita a revisar nuestros votos; aquellas promesas que hicimos\, aquellos cordones que establecimos y hacer la decisión consciente de renovar nuestros votos; con nuestra relaciones y compromisos. De soltar los cordones de poder que nos atan; reciclarnos.  \n\n\n\nElla es el camino para recuperar el poder interno y recuperar ese poder que cedimos en algún momento a terceros.  \n\n\n\nComprometernos con nosotras\, con nuestros sueños y con aquellos con quienes queramos compartir el viaje!  \n\n\n\nUn viaje a través de la meditación y la danza; un espacio para compartir nuestras sensaciones y nuestra experiencia con el poder y la cesión de éste .  \n\n\n\nHera es una arquetipo bien interesante como la reina de reinas; la mujer poderosa por su capacidad de comprometerse. Ella es la esposa; la abundancia; la consorte y mujer que confía en su propio poder.  \n\n\n\nElla sabe el poder que tiene dentro y lo utiliza; la confusión que a veces surge es con  el origen de ese poder;  en su historia es el compromiso que adquiere con Zeus; rey de dioses que le hace a ella reina de reinas. Por ello\, su fidelidad\, la entrega de su energía y poder no está tanto en su causa sino en la de su esposo; en la de sostener ese compromiso que a veces le drena y le conecta con la ira de ver amenazada su posición de mujer poderosa en el trono junto a su marido.  \n\n\n\nTodas y cada una de nosotras tiene un enorme poder dentro de nosotras mismsa; y este mismo es el que te invito a recoger en esta sesión a través de soltar los cordones de todos aquellos cordones que pesan\, atan y en los que ponemos una energía que ahora mismo no nos es congruente y alineada.  \n\n\n\n \n\n\n\nSaber que como Homero con Hera\, podemos ser tildadas de «vengativa\, pendenciera y arpía celosa». Esto nos es familiar cuando a veces las mujeres aplicamos nuestro poder y no es entendido por los que nos rodean\, pues esos cordones y compromisos que cortamos les aplican. Recoger el poder de Hera en su aspecto más luminoso; esa capacidad que tiene de comprometerse consigo misma. \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEMBODYMENT : De la teoría a la práctica. Le damos movimiento\, respiración y cuerpo al arquetipo con el que trabajamos para experimentar cómo se siente en nosotras\, cómo nos llena de energía o las dificultades que tenemos en mover en la sesión y en nuestra vida las cualidades del arquetipo: libertad\, hogar\, seguridad\, fuerza interior\, fuego\, transformación\, ….. No es una sesión de YOGA ASANA\, aunque utilizamos tecnología de TANTRA YOGA para estimular la energía que queremos despertar: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS… Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Breathe
DESCRIPTION:Vuelven nuestras sesiones de pranayama; sin prisas. Necesitamos más que nunca respirar\, utilizar esta tecnología ancestral para calmar e higienizar nuestras mentes que están más parlantes que nunca\, liberarnos por una hora del movimiento reactivo a las circunstancias de la vida y reconectar con el movimiento sutil de nuestro corazón\, de nuestra respiración.  \n\n\n\nUna sesión de una hora en la que exploraremos diferentes técnicas de pranayama para acceder a un estado de relajación y calma interior\, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes! Estoy segura que hara que tu fin de semana cambie su rumbo y que cualquier plan que tengas lo disfrutes de una forma más plena y consciente.  \n\n\n\nNecesitamos aclarar nuestras mentes y corazón como lo hacemos con nuestro cuerpo de forma diaria; por ello\, retomo estas sesiones que expanden nuestra respiración\, nuestros pulmones y nuestra sensación de estar viv@s!! \n\n\n\nEsta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía\, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP.  Y si no estas apuntad@ \, no te preocupes\, puedes comprar tu entrada más abajo!
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SUMMARY:Vision board | Nuevas rutinas para nuevas realidades
DESCRIPTION:Siempre que necesito un poco de orden en la vida recurro a una de mis herramientas favoritas para actualizar aquello que deseo\, redescubrir el punto en el que me encuentro y aportar perspectiva a mi vida. Esta herramienta se llama «el árbol de la vida».  \n\n\n\nQuiero compartir esta herramienta contigo y que nos ayude a establecer un mapa de nuestro nuevo yo; hacer un dibujo de la persona que comienza esta temporada\, cuáles son tus sueños aquí y ahora\, qué es lo que deseas recoger el próximo septiembre\, qué semillas quieres hacer brotar y cuál es tu propuesta de valor.  \n\n\n\nUn mapa visual para que te acompañe en momentos de cambio\, de borrón y cuenta nueva\, de nuevos comienzos\, de mudanzas físicas y de corazón…antes y después de un proceso terapéutico; y mucho más después de estos dos años que han cambiado nuestras vidas para siempre.  \n\n\n\nHagamos de nuestros obstáculos\, ventanas de oportunidad para afinar nuestros sueños.
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SUMMARY:Self love | Autocuidado - Edición Otoño
DESCRIPTION:Este mes de foco y orden\, es tan importante que pongamos atención a lo que ocurre fuera y dentro de nosotr@s. Entre las nuevas rutinas que he instaurado han sido pequeños espacios de auto-cuidado\, auto-masaje\, de regenerar oxígeno en mi cuerpo y en mi mente a través del tacto y la atención en mis sensaciones. Es mi sadhana ( práctica) personal\, conectar con la espiritualidad de lo presente\, habitarme y mimarme.  \n\n\n\nPor ello\, cuando de una forma muy orgánica surgió en mi casa un espacio entre mujeres bellas masajeándose la cara con aceites ricos y hablando de aquello que nos mueve y nos sienta bien; pensé que quería compartir estos espacios también contigo!  \n\n\n\n \n\n\n\nPrepara un aceitito rico \, y cuida el espacio; deja que sea un lugar donde compartir en comunidad mientras nos cuidamos\, respiramos un poquito y descubrimos algunos rituales ancestrales para cuidarnos en esta temporada de otoño e incluir el auto-cuidado en nuestras vidas!  \n\n\n\nEvento por donación :  paypal.me/yogaparaelcambio o bizum 635347842
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SUMMARY:SHAKTI MOON | HESTIA
DESCRIPTION:Volvemos al día a día\, retomamos las rutinas y toca ir haciendo poco a poco cambio de armario! Llega el equinoccio de otoño!!! Llega Hestia!! \n\n\n\nSi algo me resuena de este mes es la necesidad de poner orden en nuestras vidas\, en nuestras agendas y reorganizar rutinas para que se acomoden con nuestro propósito para esta nueva temporada; con energía renovadas y cargadas del fuego que Lorenzo\, el sol\, no ha regalado este verano. Es una temporada hermosa para replantearnos lo que tenemos en el fondo de armario y no necesitamos más; y hacer al más puro estilo Marie Kondo; una limpieza en nuestras vidas\, en nuestros tiempos\, corazones y hogares.  \n\n\n\n«Uno de los efectos mágicos de la organización es la confianza en tu capacidad de tomar decisiones.». \n\n\n\nMarie Kondo \n\n\n\nHestia es el arquetipo elegido para trabajar nuestra capacidad de mantener la llama de Lorenzo en nuestros hogares\, esa llama que nos transforma\, nos da calor y nos recoge en nuestro templo interior: nuestro corazón.  \n\n\n\nEl arquetipo de esta diosa\, esta dentro del de las diosas vírgenes según Jean Shinoda Bolen en su libro » Las diosas de cada mujer» . Éstas diosas son independientes y no han sufrido por relaciones\, persiguen sus objetivos y sueños de forma autónoma y con gran confianza en su propósito.  \n\n\n\n \n\n\n\nHestia es la viva del centro de la casa\, el templo y la ciudad. Ella está enfocada hacia dentro\, es ahí donde reside su propósito y sus objetivos. Ella nos ayuda a reconectar con el Autocuidado\, de nuestro cuerpo\, pensamientos\, de nuestro templo interior. Es la capacidad de mantener el fuego de nuestras pasiones\, esas que se han despertado junto con nuevos sueños y proyectos durante la expansión y creatividad del verano\, el descanso y reenergetización; Hestia nos enseñará a administrar la energía\, mantener la llama y caminarla con gracia.  \n\n\n\nLa sesión de este mes será de gran ayuda para ayudarnos a enfocar nuestra energía; alinear nuestros espacios internos y externos; conservar nuestra llama y crear belleza en nuestros hogares\, haciendo de este cuidado una práctica espiritual\, de entrega y de presencia; de gozo y entrega.  \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEMBODYMENT : De la teoría a la práctica. Le damos movimiento\, respiración y cuerpo al arquetipo con el que trabajamos para experimentar cómo se siente en nosotras\, cómo nos llena de energía o las dificultades que tenemos en mover en la sesión y en nuestra vida las cualidades del arquetipo: libertad\, hogar\, seguridad\, fuerza interior\, fuego\, transformación\, ….. No es una sesión de YOGA ASANA\, aunque utilizamos tecnología de TANTRA YOGA para estimular la energía que queremos despertar: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS… Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | DURGA
DESCRIPTION:Agosto es el mes de Leo\, sacar nuestra luz a pasear y hacer de nuestra verdad un gran «ROAR» !!!! Durga viene a ayudarnos con esto\, pues queramos o no; y con todo su amor\, se encarga de darnos ese empujoncito a traer a tierra lo que ha estado en el mundo de las ideas. Viene a terminar de cortar nuestras identificaciones con nuestro ego; a darnos la oportunidad de brillar más que nunca\, ligeras y empoderadas en aquello que brilla dentro de nosotras.  \n\n\n\n«Yo soy la reina soberana\, el tesoro de todos los tesoros\, cuya respiración da a luz a todos los mundos y\, sin embargo\, se extiende más allá de la … tan vasta soy en grandeza». \n\n\n\nDevi Sukta (Himno de alabanza de la Diosa) del Rg Veda. \n\n\n\nDar poder a esta parte\, escucharla\, sacarla a pasear sin correa y dejar que aulle con otras lobas!  \n\n\n\n \n\n\n\nEn las tradiciones yóguicas\, la Diosa se considera la encarnación del poder y de la energía\, la energía que da vida al mundo y a nuestros propios cuerpos y mentes. Ya sea que nos encontremos con la Diosa de manera espontánea o la exploremos deliberadamente\, como práctica\, la energía puede abrirnos a nuestra propia fuente interna de empoderamiento. \n\n\n\nDurga es la guerrero cósmica\, la fuerza dentro de la conciencia que lucha contra la ignorancia y la oscuridad; contra nuestro propio lado oscuro. Durga es el poder detrás de los avances dramáticos; ella es la fuerza en la que puedes aprovechar cuando te enfrentas a situaciones desafiantes o contracciones profundas. Durga monta un león y sus brazos están llenos de armas\, que usa para matar una variedad de demonios y otras fuerzas negativas.  \n\n\n\nLa energía Durga en su forma pura es una espada transformadora que atraviesa obstáculos y desequilibrios de derechos. Esa misma energía puede manifestarse como agresión o dureza\, como en la voz cortante \, o como una espada de juicio dirigida a los demás o a nosotros mismos.  \n\n\n\nBailemos a Durga para invocar al fuego transformacional; reclamar su fuerza para nuestro camino hacia la conciencia\, la calma y la luz en estos tiempos convulsos y llenos de ruido. Te invito a traer una intención desde tu corazón y danzar tu fuerza\, tu valentía y tu «basta ya» para que de las cenizas pueda surgir la energía de tu guerrera cósmica!  \n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | ISIS
DESCRIPTION:Mañana nos encontramos en nuestro círculo de mujeres mensual para celebrar a la Diosa ISIS\, diosa que nos ayudará a conectar los puntos que dan sentido a nuestro alma. En todos estos meses de transformación profunda\, de cambios inesperados; te invito a un recorrido virtual por el Nilo\, rescatando las piezas de Osiris\, el sagrado masculino; para recomponer nuestra totalidad y dar vida a una nueva realidad. Ella es la diosa alada\, la que nos ofrece la liberación a través de nuestro contacto con lo divino\, con la fuente\, con la entrega a nuestra misión. Tienen en si misma el poder De la Fuente\, del origen; Ra; y es desde aquí que crea la abundancia y el encuentro sagradoEsta diosa es enormemente poderosa\, “Gran maga”\, “Gran diosa madre”\, “Reina de los dioses”\, “Fuerza fecundadora de la naturaleza”\, “Diosa de la maternidad y del nacimiento”. Arquetipo de la sabiduría y de la verdad\, tanto en el cielo como en la tierra\, su imagen alada representa la liberación que se obtiene a partir del contacto con la divinidad. Ella nos enseña a : \n\n\n\nRecoger y recomponer las piezas perdidas de nuestro alma y permitir su sanciónEs capaz de dar vida a algo inerte – Sabia conocedora de la palabra y de su poder de manipulaciónMadre\, hermana\, esposa\, amante\, virgen- Utilizar la alquimia de la sexualidad sagrada\n\n\n\nTendrás su fortaleza y su capacidad de hacer frente a cualquier situación\, superándola y dando vida a una nueva realidad.  \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento (20€ entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Sunday Yoga | Retreat Yourself
DESCRIPTION:Este domingo me despido de Madrid por una temporada y no quiero irme sin encontrarme contigo. Ultima sesión presencial en el retiro hasta después del verano.  \n\n\n\nUna sesión de 90 minutos multinivel en el que explorar las diferentes herramientas que Yoga y Ayurveda nos dan para pasar un buen verano\, un «micro-retiro» para despejar tu mente\, refrescar el cuerpo\, establecer nuestra intención para esta temporada vacacional en la que no dejar que el calor duerma nuestra inspiración. Comienza el verano cuidando tu centro y estableciendo buenos hábitos!  \n\n\n\nNos vemos a las 10am en la entrada de Puerta de Alcalá del Retiro. Intenta llegar puntual\, y si tienes cualquier imprevisto\, puedes comunicarte conmigo en el 635347842. \n\n\n\nTodos mis alumnos de Yoga online o Sesiones Individuales podéis disfrutar de un precio reducido . También puedes elegir esta opción si quieres venir pero vas a dejar de hacerlo por temas económicos o ponte en contacto conmigo si esta opción tampoco se ajusta a tus posibilidades. Yoga es para todos y si estas pasando por un mal momento\, yoga es medicina para ti!  \n\n\n\n \n\n\n\nTe veo sobre el mat!!
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SUMMARY:Free Yoga Online
DESCRIPTION:Celebremos la entrada de Julio con una clase de Yoga gratuita. Hace tiempo que no ofrezco una reunión gratuita para encontrarnos y practicar juntxs\, por eso quiero que empecemos Julio juntxs practicando y respirando lo que más me gusta\, más me ayuda\, más me transforma y más amo: YOGA. \n\n\n\nHoy te veo a las 19:30 en Zoom ! Solo tienes que registrarte más abajo y recibirás el link de la clase 30′ antes de que empiece!  \n\n\n\nSerá una clase multinivel con variaciones para que vivas una experiencia completa\, llenes tus pulmones de energía y tu corazón de intención.  \n\n\n\nDeseando practicar contigo.
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SUMMARY:Masterclass de Yoga en el Retiro
DESCRIPTION:Con la llegada del Verano\, volvemos a reencontrarnos practicando Yoga en el retiro durante el mes de Junio. Clases de Yoga para reconectar con nosotr@s\, con la naturaleza y con nuestras capacidad de respirar plenamente!  \n\n\n\n\n\nDebido a las complicaciones del tiempo\, no pudimos celebrar el soslticio el pasado domingo\, por eso repetimos fecha de yoga en el retiro para celebrar la luz interior!  Te ofrezco una masterclass de 2 horas para sacar todo el jugo de esta práctica a una secuencia completa que nos lleve desde lo físico a lo sutil\, del ruido al silencio; del movimiento a la quietud interior. Es una sesión para todos los niveles ya que con la experiencia no buscamos tener agujetas el lunes sino una calma y un gozo que te acompañe todo el tiempo posible!  \n\n\n\nNos encontramos a las 10 en la entrada de Puerta de Alcalá del retiro. Intenta llegar puntual para que podamos entrar juntas a la ubicación de la clase. Cualquier inconveniente de última hora o duda puedes comunicarte conmigo al 635347842. \n\n\n\n*Puedes reservar tu clase también haciendo un Bizum de 15€ a mi teléfono 635347842 . Indica tu nombre en el concepto y escríbeme para tener tu confirmación.
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SUMMARY:Shakti Moon | Saraswati
DESCRIPTION:Saraswati | Creatividad y Manifestación\n\n\n\nNuevo mes\, nueva luna\, luna nueva en Géminis que llega con un nuevo eclipse. Éste trae  toda la energía para abrirte a seis meses de innovación\, mente más abierta\, nueva información y nuevas plataformas de información. \n\n\n\nEs hora de crear\, manifestar y dejar salir todo aquello en lo que hemos estado trabajando los últimos meses\, dejar que el caos se asiente podamos expandirnos a nuevas oportunidades\, nuevas informaciones\, soltar la resistencia a escribir nuevas historias y abrirnos a experimentar la transformación.  \n\n\n\nPara escribir\, crear y comunicar no se me ocurre nadie mejor que Saraswati\, creadora del sánscrito\, los sentimientos\, la música y las artes; consorte de Brahma\, dios creador. \n\n\n\nSaraswati es esencia\, la que fluye\, el rio de conciencia y discriminación que anima la creación disipando toda oscuridad e ignorancia. Es ella la que pone orden en las caos.  \n\n\n\n\n\n\n\nTe invito a un viaje a la historia de tu vida\, a tus patrones y a la creación de nuevas historias. Nos dejaremos inspirar por la diosa y su don de palabra para des-escribir-nos para volvernos. a contar.  \n\n\n\nNos moveremos por los tres elementos como hace el cisne sagrado vehículo de la diosa; tierra \, aire y agua para conectar con la creatividad y nuestra capacidad de manifestar. \n\n\n\nExploraremos nuestra palabra y su capacidad para crear realidades\, moveremos las aguas internas a través del baile y conectaremos con la discriminación y la claridad elemental para crear alineadas con el corazón.  \n\n\n\nTodas las diosas anteriores nos han ayudado a llegar a este punto de poder recibir la claridad\, la fuerza interior y la conexión con el corazón y la belleza del camino con Saraswati.  \n\n\n\nBailamos? \n\n\n\nAquí y ahora elijo crear la vida que deseo\n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Yoga en el Retiro
DESCRIPTION:Con la llegada del Verano\, volvemos a reencontrarnos en el retiro durante el mes de Junio. Clases de Yoga para reconectar con nosotr@s\, con la naturaleza y con nuestras capacidad de respirar plenamente!  \n\n\n\n\n\nDurante esta sesión pondremos especial atención a la práctica de pranayama que guiará la experiencia.  \n\n\n\nNos encontramos a las 10 en la entrada de Puerta de Alcalá del retiro. Intenta llegar puntual para que podamos entrar juntas a la ubicación de la clase. \n\n\n\n*Puedes reservar tu clase también haciendo un Bizum de 10€ a mi teléfono 635347842 . Indica tu nombre en el concepto.
URL:https://yogaparaelcambio.com/event/yoga-en-el-retiro
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SUMMARY:SHAKTI MOON | AFRODITA
DESCRIPTION:Mayo es el mes de las flores\, del despertar de los sentidos y de nuestra sensualidad! Y Afrodita no puede ser mejor elección para explorar esto.  \nAfrodita\nDiosa del amor y de la belleza. El color dorado se utilizaba para describir la hermosura de esta diosa. Se la asociaba con las palomas\, esas aves del amor que se arrullan\, los cisnes\, las flores\, especialmente con las rosas\, las manzanas doradas y las sensuales granadas de color rojo pasión.  \n\nLa imperfección es belleza\, la locura es genialidad\, y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido. \nMarilyn Monroe \n\nSi algo hace Afrodita es traernos amor \, dar vida a aquello que estaba inerte. Es la diosa que más nos recuerda volver al presente y apreciar ese instante\, disfrutarlo al máximo y dejarse llevar por los placeres \, amoríos y belleza de la vida.  \nEn esta sesión exploraremos la capacidad de habitar nuestro cuerpo\, descubrir el placer y potencial de nuestros sentidos y recuperar el momento presente !  \nNos vemos bailando a Afrodita.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | LALITA
DESCRIPTION:Las diosas que nos han acompañado hasta ahora han sido una transición por nuestras sombras hasta llegar al resurgir de Perséfone en su madurez\, como reina del mundo subterráneo. Al elevarse a la luz surge la primavera que ya estamos experimentando en nuestro alrededor. \nCOn la luz presente es el momento de dar paso también a la nuestra\, reconocer neustras luces y amarlas; darnos el permiso de ver la luz de quienes nos rodean y ser receptivas a ellas con los cinco sentidos. Lalita es la gran diosa resplandeciente\, es la luz\, fuerza vital de todo el cosmos; es la belleza y el deseo. Ella y su compasión vienen a protegernos de los impulsos y hábitos que nos alejan de la luz\, de nuestra divinidad. \nLalita viene a recordarnos nuestra luz interior\, nuestra divinidad; que somos sagradas\, del mismo modo que todo lo que nos rodea; por ello nos invita a la compasión\, el amor propio y el balance entre el deseo y la indulgencia.   \nLalita\n Obstinada e independiente\, Lalita es una diosa exquisitamente sensual también conocida como Kameshvari («Emperatriz del Deseo»). Al mismo tiempo\, ella es la esposa completamente devota del Supremo Señor Shiva\, quien es conciencia pura. Ella existe en un estado perpetuo de perfecta armonía\, siempre benevolente\, sus ojos húmedos de compasión por todos los seres. \n\nCuando nuestros sentidos se ofrecen a la Diosa y nuestros pensamientos se dirigen a lo Divino\, nuestra vida se vuelve dulce y fragante. \n\nEn esta sesión trabajaremos nuestro amor propio y  la compasión hacia todo lo que nos rodea\, permitirnos comenzar un nuevo ciclo en el que escuchar los sentidos para apreciar las necesidades .  \nTrabajaremos amor propio y la fuerza del corazón \, de nuestra entrega a la luz.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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