Yoga para el cambio

HEALING SESSIONS ( Online)
2023-01-12 19:30 - 21:00 (Europe/Paris)
HEALING SESSION ONLINE

EMBODIMENT YOGA + BREATHWORK + MEDITATION

Healing session online es una sesión online para equilibrar tu sistema nervioso y descubrir nuevas y sencillas herramientas para:

Crear un espacio interno de armonía ,calma y bienestar

Redescubrir los sentidos y hacerlos presentes

Expandir tu respiración y sensación de bienestar

Calmar tu mente

Gestionar el estrés y la ansiedad

Comenzamos la sesión a través de movimientos dinámicos inspirados en la práctica de vinyasa yoga con un enfoque somático que conecta nuestro cuerpo con las sensaciones y emociones que estos movimientos y posturas despiertan.

Después de mover nuestra energía, la dirigimos a través de ejercicios de respiración y pranayama ( Breathwork) para finalizar la práctica con una meditación creativa en la que integraremos la experiencia.

No necesitas ningún conocimiento previo de yoga, sólo crear un espacio en el que poder expresarte libremente allá desde donde te conectes.

Es recomendable que utilices cascos inalámbricos para poder disfrutar mejor de la inmersión con sonido.

*Esta experiencia está incluida en el bono mensual de Yoga online, regístrate en RSVP. Si no estas apuntad@ a la membresía, también puedes reservar esta sesión de forma individual comprando tu entrada más abajo.

Qué es embodiment yoga?

En Embodiment yoga el foco no está en la alineación perfecta, ni en conseguir una postura determinada, en estas sesiones ponemos atención a los cómo hacemos más que en los qué hacemos.

Trayendo la atención al cuerpo no sólo lo centramos a éste, sino que nuestra mente y nuestra respiración aprenden a regularse dentro de la sesión como un entrenamiento para la regulación nuestra vida diaria.

HEALING SESSION ( Madrid)
2023-01-22 10:00 - 13:00 | Nubya, Calle Vinaroz, Madrid, Madrid, 28002, España
HEALING SESSION MADRID

EMBODIMENT YOGA + BREATHWORK + MEDITATION

Healing session es el resultado del método MOVE, BREATHE, HEAL. Cada una de estas sesiones dirigen la mirada hacia un área de nuestras vidas en la que recuperar energía, sanar heridas y recuperar la calma interior que nos trae la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos.

En esta sesión exploraremos los tres primeros centros energéticos o chakras que nos conectan con nuestro ser físico; con nuestro cuerpo y nuestra tierra; con el fluir de nuestras emociones y nuestra vida conectando con el elemento agua y el poder transformador del fuego que nos devuelve el poder interior, el poder ser.

Despertaremos estos tres elementos a través de movimiento ( embodiment yoga) y traeremos consciencia en el diálogo con nuestra respiración. Cerramos la sesión con un espacio de integración para que puedas recoger los mensajes que hayas recibido y llevarlos a tu día a día más allá de la experiencia puntual.

En estas sesiones descubriras nuevas y sencillas herramientas para:

Crear un espacio interno de armonía ,calma y bienestar

Redescubrir los sentidos y hacerlos presentes

Expandir tu respiración y sensación de bienestar

Calmar tu mente

Gestionar el estrés y la ansiedad

Comenzamos la sesión a través de movimientos dinámicos inspirados en la práctica de vinyasa yoga con un enfoque somático que conecta nuestro cuerpo con las sensaciones y emociones que estos movimientos y posturas despiertan.

Después de mover nuestra energía, la dirigimos a través de ejercicios de respiración y pranayama ( Breathwork) para finalizar la práctica con una meditación creativa en la que integraremos la experiencia.

No necesitas ningún conocimiento previo de yoga, sólo traer tu deseo de explorar libre de juicios tu movimiento, tu respiración y tus emociones.

Si no puedes asistir a esta sesión de forma presencial, también realizamos experiencias online! Ver próximos eventos.

Healing session Madrid, ¿Dónde?

En Nubya , Calle Vinaroz, 36.

Metros Cruz del Rayo, Concha Espina, Prosperidad

Quién?

Cristina Madrid, psicologa clínica, terapeuta Gestalt , sexóloga y facilitadora de Yoga y Breathwork.

Más de 10 años facilitando espacios de transformación a través del diálogo, movimiento y respiración en espacios individuales y grupales.

Qué es embodiment yoga?

En Embodiment yoga el foco no está en la alineación perfecta, ni en conseguir una postura determinada, en estas sesiones ponemos atención a los cómo hacemos más que en los qué hacemos.

Trayendo la atención al cuerpo no sólo lo centramos a éste, sino que nuestra mente y nuestra respiración aprenden a regularse dentro de la sesión como un entrenamiento para nuestro día a día.

Love Frequency | Madrid
2023-02-12 10:00 - 13:00 | Nubya, Calle Vinaroz, 36, Madrid, Madrid, 28002, España
Love frequency | Breathwork & Kundalini tantra | Madrid

*Sesión bilingüe Español/Inglés ( texto en español al final)

We all talk about love, we all struggle with love…finding a partner, keep the one we have, bring the flame back to our hearts and to our beds, open to receive love after a broken heart, give love when you don’t feel your own, make love….

As Beatles said : » All you need is love»

This is a 3 hours journey to connect with the frequency of love, tune into this qualities and train them trough breath and movement so you get this tools to come back into this frequency in your daily life, in you inner relationship and with your relatives and couple.

How does be in love feels?

Love as a word is a construct of our minds. The love we’ll explore in this session is the verb: Loving.

We ask for love, ¿but how we connect with love? ¿How it feels in your skin, in your breath, in your heart? ¿What is to be in love?

Being in love is a practice that go beyond being in a couple; the qualities of this experience connect us with compassion, kindness, tenderness, gratitude, …. and those are just opposite of fighting, control, stress, anxiety, loneliness…simply incompatible.

How we practice be in love?

Love in our heads can bring many questions, in our bodies only have answers. In this session we’ll tune into this frequency trought breathwork and a kundalini tantra meditation.

Kundalini tantra is the practice of expanding your consciousness and energy with guided movements, sound and guided breathing technics . This will set our inner space to release our mind control and let ourselves resonate with the frequency of love in the breathwork practice to get the clarity of mind and heart you need here and now.

From love, to love, trough love.

¿Who?

Joffrey Deleplanque y Cristina Madrid will be your guides in this session.

Joffrey Deleplanque , founder of Beefrequency with more than 20 years as an holistic therapist. Biodecoding, bodywork, energy healing, tantra and Shamanic breathwork are some of the tools that he mix with the magic of the individual or group sessions.

Cristina Madrid, psychologist , Gestalt therapist, Sex therapist and Yoga & Breathwork facilitator. More than 10 years of movement, breathing and creativity as tools of transformation.

*Versión en español ( La sesión será guiada en inglés y traducida al español)

Tod@s hablamos de amor, tod@s tenemos nuestras dificultades con esto del amor… encontrar pareja, mantener la que tenemos, avivar la llama en nuestra pareja, abrirnos a recibir amor después de una ruptura, dar amor , hacer el amor…

Como decían los Beatles «all you need is love»

Este es un viaje de 3 horas para conectar con la frecuencia del amor, conectar con las cualidades de éste y entrenarlas a través de la respiración y el movimiento para llevarte estas herramientas y volver a esta frecuencia en tu vida diaria, en tu relación contigo y con los tuyos y tu pareja.

¿Cómo se siente estar «en amor»?

Amor como «nombre» es un constructo de nuestras mentes. El amor que exploramos en esta sesión es el «verbo»: amar, amando.

Pedimos amor, pero ¿ Cómo conectamos con el amor? ¿ Cómo se siente en tu piel, en tu respiración o en tu corazón? ¿ Qué es estar «en amor»?

Estar «en amor» es una práctica que va más allá de estar en pareja; las cualidades de esta experiencia nos conecta con la compasión, la generosidad, la ternura, la gratitud… y éstas cualidades son opuestas a la lucha, el control, la competencia, el estrés, la ansiedad o la soledad… simplemente incompatibles.

Cómo practicamos ese estar «en amor»?

El amor en nuestra mente puede traernos muchas preguntas, pero cuando lo bajamos al cuerpo solo puede traer respuestas. En esta sesión conectaremos con la frecuencia amorosa a través de breathwork and a kundalini tantra meditation.

Kundalini tantra es la práctica que expande nuestra conciencia y energía con movimientos guiados, sonido y técnicas de respiración. Así preparamos nuestro espacio interno para soltar el control de la mente y dejarnos resonar con la frecuencia amorosa en la práctica de breathwork.

Recibe la claridad de mente y corazón que necesitas aquí y ahora.

From love, to love, trough love.

¿Quién?

Joffrey Deleplanque y Cristina Madrid guiarán esta sesión.

Joffrey Deleplanque , creador de Beefrequency con más de 20 años como terapéuta holísitico con las herramientas de biodescodificación, bodywork, energy healing y Breathwork shamanico.

Cristina Madrid, psicologa clínica, terapeuta Gestalt , sexóloga y facilitadora de Yoga y Breathwork.

Más de 10 años facilitando espacios de transformación a través del diálogo, movimiento y respiración en espacios individuales y grupales.

Chakras training
2023-02-25 10:00 - 2023-02-26 14:00
Chakras training | Anatomía, psicología y Energía

Chakras training es una formación de 15 horas para descubrir la anatomía física y sutil de tus centros energéticos, su psicología y cómo equilibrarlos a través de sencillas técnicas de movimiento , respiración y meditación.

Este es el resultado de más de 10 años de investigación alrededor de los chakras en sus diferentes axis: físico, energético y espiritual. Estos 7 centros son la clave para comprender nuestro ser desde una perspectiva que integra aquello que sentimos, pensamos y hacemos.

Una exploración práctica de los 7 centros energéticos principales y el impacto de su equilibrio o desequilibrio en nuestro día a día.

A través de las 3 sesiones que forman el fin de semana recibirás

Información práctica no sólo de su localización física sino de la relación de cada uno de estos centros con diferentes dificultades de salud que puedes estar experimentando.

Un mapa psico-físico de tu energía vital ( prana) , tus creencias, equilibrios y desequilibrios.

Ejercicios prácticos para equilibrar cada uno de estos centros a través de la práctica física de yoga, meditación dinámica y pranayama.

Descripción

3 paradas

IN-BODY- Los tres primeros centros, los más “animales” que nos conectan con los tres grandes atascos humanos: El dinero, el sexo y el poder. El primer centro asegura nuestra supervivencia, el segundo , nuestras relaciones; el tercero nuestro ser. Cuando estos centros estan desequilibrados puede que experimentes una sensación de miedo constante y ansiedad; puede que busques satisfacer tus necesidades a través de dinero, sexo o poder en vez de atender aquello que realmente necesites. Puede que elijas vivir más en tu cabeza que en tu cuerpo, puede que descuides tu ser físico o que le rindas devoción desmedida. Experimentar nuestra forma de estar, movernos y ser en el mundo.

IN-LOVE- La segunda parada está destinada exclusivamente a nuestro cuarto centro; el del corazón y el amor incondicional. Si tenemos la experiencia de este amor, las puertas a la vida se abren y la recibimos. Si por el contrario carecemos de esta experiencia de amor incondicional; nos movemos sirviendo a los centros anteriores poniendo condiciones a nuestro amor ( para dar y recibir), nos quedamos aferrados a la forma física y a los dioses del dinero, sexo y poder en vez de poner éstos al servicio de una inspiración superior.

IN-SPIRIT- Los tres últimos centros son una especie de reflejo de los tres primeros; un espejo de nuestro ser encarnado con nuestro «higher self»; aquí la expresión, la visión y la conexión están al servicio de lo divino, la pureza, el crecimiento, la claridad, el equilibrio y la realización última.

Descubre las siete llaves para llevar tu práctica de yoga y tu vida al siguiente nivel.

Esta formación es para ti si:

Practicas yoga y quieres comprender mejor el mundo de los chakras y su energía. Tras esta formación tu práctica tomará un nuevo sentido y conectarás con nuevas sensaciones.

Estas en un momento de renacimiento y transformación, este recorrido te ayudará a recolocar ideas, creencias e identidades.

Te han recomendado hacer yoga por problemas de estress o ansiedad. Este acercamiento al cuerpo desde sus centros energéticos te ayudará a comprender mejor tus dolencias, reacciones y sobre todo a regularlas a través del movimiento y la respiración.
