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SUMMARY:Free Yoga Online
DESCRIPTION:Celebremos la entrada de Julio con una clase de Yoga gratuita. Hace tiempo que no ofrezco una reunión gratuita para encontrarnos y practicar juntxs\, por eso quiero que empecemos Julio juntxs practicando y respirando lo que más me gusta\, más me ayuda\, más me transforma y más amo: YOGA. \n\n\n\nHoy te veo a las 19:30 en Zoom ! Solo tienes que registrarte más abajo y recibirás el link de la clase 30′ antes de que empiece!  \n\n\n\nSerá una clase multinivel con variaciones para que vivas una experiencia completa\, llenes tus pulmones de energía y tu corazón de intención.  \n\n\n\nDeseando practicar contigo.
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SUMMARY:Masterclass de Yoga en el Retiro
DESCRIPTION:Con la llegada del Verano\, volvemos a reencontrarnos practicando Yoga en el retiro durante el mes de Junio. Clases de Yoga para reconectar con nosotr@s\, con la naturaleza y con nuestras capacidad de respirar plenamente!  \n\n\n\n\n\nDebido a las complicaciones del tiempo\, no pudimos celebrar el soslticio el pasado domingo\, por eso repetimos fecha de yoga en el retiro para celebrar la luz interior!  Te ofrezco una masterclass de 2 horas para sacar todo el jugo de esta práctica a una secuencia completa que nos lleve desde lo físico a lo sutil\, del ruido al silencio; del movimiento a la quietud interior. Es una sesión para todos los niveles ya que con la experiencia no buscamos tener agujetas el lunes sino una calma y un gozo que te acompañe todo el tiempo posible!  \n\n\n\nNos encontramos a las 10 en la entrada de Puerta de Alcalá del retiro. Intenta llegar puntual para que podamos entrar juntas a la ubicación de la clase. Cualquier inconveniente de última hora o duda puedes comunicarte conmigo al 635347842. \n\n\n\n*Puedes reservar tu clase también haciendo un Bizum de 15€ a mi teléfono 635347842 . Indica tu nombre en el concepto y escríbeme para tener tu confirmación.
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SUMMARY:Shakti Moon | Saraswati
DESCRIPTION:Saraswati | Creatividad y Manifestación\n\n\n\nNuevo mes\, nueva luna\, luna nueva en Géminis que llega con un nuevo eclipse. Éste trae  toda la energía para abrirte a seis meses de innovación\, mente más abierta\, nueva información y nuevas plataformas de información. \n\n\n\nEs hora de crear\, manifestar y dejar salir todo aquello en lo que hemos estado trabajando los últimos meses\, dejar que el caos se asiente podamos expandirnos a nuevas oportunidades\, nuevas informaciones\, soltar la resistencia a escribir nuevas historias y abrirnos a experimentar la transformación.  \n\n\n\nPara escribir\, crear y comunicar no se me ocurre nadie mejor que Saraswati\, creadora del sánscrito\, los sentimientos\, la música y las artes; consorte de Brahma\, dios creador. \n\n\n\nSaraswati es esencia\, la que fluye\, el rio de conciencia y discriminación que anima la creación disipando toda oscuridad e ignorancia. Es ella la que pone orden en las caos.  \n\n\n\n\n\n\n\nTe invito a un viaje a la historia de tu vida\, a tus patrones y a la creación de nuevas historias. Nos dejaremos inspirar por la diosa y su don de palabra para des-escribir-nos para volvernos. a contar.  \n\n\n\nNos moveremos por los tres elementos como hace el cisne sagrado vehículo de la diosa; tierra \, aire y agua para conectar con la creatividad y nuestra capacidad de manifestar. \n\n\n\nExploraremos nuestra palabra y su capacidad para crear realidades\, moveremos las aguas internas a través del baile y conectaremos con la discriminación y la claridad elemental para crear alineadas con el corazón.  \n\n\n\nTodas las diosas anteriores nos han ayudado a llegar a este punto de poder recibir la claridad\, la fuerza interior y la conexión con el corazón y la belleza del camino con Saraswati.  \n\n\n\nBailamos? \n\n\n\nAquí y ahora elijo crear la vida que deseo\n\n\n\n \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Yoga en el Retiro
DESCRIPTION:Con la llegada del Verano\, volvemos a reencontrarnos en el retiro durante el mes de Junio. Clases de Yoga para reconectar con nosotr@s\, con la naturaleza y con nuestras capacidad de respirar plenamente!  \n\n\n\n\n\nDurante esta sesión pondremos especial atención a la práctica de pranayama que guiará la experiencia.  \n\n\n\nNos encontramos a las 10 en la entrada de Puerta de Alcalá del retiro. Intenta llegar puntual para que podamos entrar juntas a la ubicación de la clase. \n\n\n\n*Puedes reservar tu clase también haciendo un Bizum de 10€ a mi teléfono 635347842 . Indica tu nombre en el concepto.
URL:https://yogaparaelcambio.com/event/yoga-en-el-retiro
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SUMMARY:SHAKTI MOON | AFRODITA
DESCRIPTION:Mayo es el mes de las flores\, del despertar de los sentidos y de nuestra sensualidad! Y Afrodita no puede ser mejor elección para explorar esto.  \nAfrodita\nDiosa del amor y de la belleza. El color dorado se utilizaba para describir la hermosura de esta diosa. Se la asociaba con las palomas\, esas aves del amor que se arrullan\, los cisnes\, las flores\, especialmente con las rosas\, las manzanas doradas y las sensuales granadas de color rojo pasión.  \n\nLa imperfección es belleza\, la locura es genialidad\, y es mejor ser absolutamente ridículo que absolutamente aburrido. \nMarilyn Monroe \n\nSi algo hace Afrodita es traernos amor \, dar vida a aquello que estaba inerte. Es la diosa que más nos recuerda volver al presente y apreciar ese instante\, disfrutarlo al máximo y dejarse llevar por los placeres \, amoríos y belleza de la vida.  \nEn esta sesión exploraremos la capacidad de habitar nuestro cuerpo\, descubrir el placer y potencial de nuestros sentidos y recuperar el momento presente !  \nNos vemos bailando a Afrodita.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | LALITA
DESCRIPTION:Las diosas que nos han acompañado hasta ahora han sido una transición por nuestras sombras hasta llegar al resurgir de Perséfone en su madurez\, como reina del mundo subterráneo. Al elevarse a la luz surge la primavera que ya estamos experimentando en nuestro alrededor. \nCOn la luz presente es el momento de dar paso también a la nuestra\, reconocer neustras luces y amarlas; darnos el permiso de ver la luz de quienes nos rodean y ser receptivas a ellas con los cinco sentidos. Lalita es la gran diosa resplandeciente\, es la luz\, fuerza vital de todo el cosmos; es la belleza y el deseo. Ella y su compasión vienen a protegernos de los impulsos y hábitos que nos alejan de la luz\, de nuestra divinidad. \nLalita viene a recordarnos nuestra luz interior\, nuestra divinidad; que somos sagradas\, del mismo modo que todo lo que nos rodea; por ello nos invita a la compasión\, el amor propio y el balance entre el deseo y la indulgencia.   \nLalita\n Obstinada e independiente\, Lalita es una diosa exquisitamente sensual también conocida como Kameshvari («Emperatriz del Deseo»). Al mismo tiempo\, ella es la esposa completamente devota del Supremo Señor Shiva\, quien es conciencia pura. Ella existe en un estado perpetuo de perfecta armonía\, siempre benevolente\, sus ojos húmedos de compasión por todos los seres. \n\nCuando nuestros sentidos se ofrecen a la Diosa y nuestros pensamientos se dirigen a lo Divino\, nuestra vida se vuelve dulce y fragante. \n\nEn esta sesión trabajaremos nuestro amor propio y  la compasión hacia todo lo que nos rodea\, permitirnos comenzar un nuevo ciclo en el que escuchar los sentidos para apreciar las necesidades .  \nTrabajaremos amor propio y la fuerza del corazón \, de nuestra entrega a la luz.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:SHAKTI MOON | PERSÉFONE
DESCRIPTION:Marzo llega con la primavera\, y con ella; el regreso de Perséfone junto a su madre Demeter. Perséfone como diosa representa la ida y la vuelta del inframundo \, el asiento sobre su responsa-habilidad\, la toma de su voz para ser guía de otros; para dejar de sentirse «raptada» por las circunstancias y víctimas de la indecisión.  \nPerséfone nos recuerda mucho a la energía de Piscis que se despierta esta luna nueva del 13 de marzo. Ella vive en la ilusión\, fantasías que a veces le distancian de la posibilidad de dar pasos a cabo para llevarla a la realidad. Las altas expectativas de Perséfone\, la hunden en la desilusión por el momento presente esperando ser rescatada con una nueva fantasía.  \nPerséfone\nConocida como Kore\, joven adolescente o como reina del mundo subterráneo. La Kore era una esbelta y bella diosa joven\, asociada con los símbolos de la fertilidad: granada\, cereal\, maíz\, así como el narciso\, flor que la seducía. Como reina del mundo subterráneo\, es una diosa madura que reina sobre las almas muertas\, guía a los vivos que visitan el mundo subterráneo y pide para sí lo que desea. \nEn esta sesión trabajaremos nuestras relaciones tóxicas\, esas que nos han «raptado» y de las que tenemos la ilusión de salir algún día. Es el momento de retomar nuestra voz y nuestra verdad\, elegir en el momento presente y apostar por algo.  \nTrabajaremos activando la voz y la fuerza de nuestra palabra\, de nuestras elecciones.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo qué hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Sensual Healing
DESCRIPTION:Sensual Healing\,  un espacio para el auto-masaje en el que despertar los sentidos a través de los 5 elementos. Traeremos la solidez de la tierra en nuestro tacto\, la fluidez de nuestro movimiento en la caricia\, el fuego de las sensaciones de placer\, la expresión de nuestros deseos y el espacio que contiene el amor propio para poder ser compartido cuando así lo elijamos. \n\n\n\nPROPÓSITO Y BENEFICIOS \n\n\n\n– Reconectar con el placer sentido \n\n\n\n– Despertar y ampliar nuestros sentidos \n\n\n\n– Ampliar la conexión con lo sutil \n\n\n\nANTES Y DESPUÉS DE LA SESIÓN \n\n\n\nEs recomendable haber realizado la digestión antes del taller Sensual Healing y cuidar un espacio posterior para seguir alimentando los sentidos. \n\n\n\n*Sesión gratuita complementaria al círculo Shakti night | Lilith \, si no has participado en este taller\, puedes reservar igualmente la sesión por 15€.
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SUMMARY:Shakti night | Lilith
DESCRIPTION:LILITH\n\n\n\nUn círculo de mujeres dedicado a Lilith\, personifica el aspecto más incomprendido de la sombra femenina. Lilith es la diosa que nunca ha sido alabada como tal. \n\n\n\nLa luna nueva de febrero se forma el día 11 en el signo de Acuario y nos lanza a proponernos algún objetivo distinto\, raro\, creativo\, quizás atrevido. También nos invita a cuestionarnos y a buscar más libertad. \n\n\n\nPorqué Lilith? \n\n\n\nLa energía de acuario conecta con la de las diosas Brigit\, heve\, adoma\, ara\, nut\, tanit\, lilith\, eve\, sophiioa\, athenea\, … en este caso he querido invitar a Lilith por ser la primera mujer\, la diosa que encarna a la mujer salvaje\, esa que no esta domesticada y que atiende más a sus valores que a la aceptación social; se dice que Lilith renunció al paraiso para no tener que yacer bajo Adan\, para no tener que renunciar a su poder..  \n\n\n\nLa religión católica omitió su historia y la castigó siendo ésta la representación de lo demoniaco en lo femenino: adulterio\, sexualidad libre\, sensualidad\, la mujer que no se calla\, que se rebela\, que deja al hombre y después es señalada\, apedreada\, expulsada. \n\n\n\nEste es uno de los aspectos de su personalidad que representa el poder de la bruja que le da la determinación\, y la fuerza\, de apartarse\, o de alejarse de la trayectoria protegida\, y tradicional\, que tenía la mujer\, ya que Lilith es independiente y toma una trayectoria generalmente de varón\, y mantiene un control absoluto sobre su energía. \n\n\n\nEl camino no tradicional que elige Lilith le conduce a un viaje por un trayecto muy diferente al que tomaba la mujer común\, y a menudo como un principio del aislamiento. En el sentimiento de completa soledad\, y a veces de vergüenza\, la persona pregunta: “¿Qué he hecho?”. Pero\, tal aislamiento y vergüenza cuando se aceptan como desafíos\, puede dar fuerza. Después de curarse a sí misma de las heridas infligidas por la sociedad\, la mujer decide si va a aceptar repetidamente esas heridas\, o a luchar. \n\n\n\nTe invito a trabajar tu deseo\, tu sexualidad\, tu mujer salvaje en la próxima sesión de Shakti night!  \n\n\n\n \n\n\n\n¿Qué es eso que realmente deseas?  \n\n\n\n¿Qué relación tienes con tu sexualidad? ¿Cuál es el papel que cumple la sexualidad en tu vida? ¿Qué significaría para ti vivir una sexualidad libre?  \n\n\n\n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\n\n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. Trabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…Te ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. De estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. La sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n\n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n\n\n¿ Es una sesión de Yoga?NO\, no vamos a practicar una secuencia de asanas\, pero sí vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. ¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?NO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. ¿Tengo que hablar o participar en estas sesiones?Tendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. Te invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?Son sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. ¿Se graban estas sesiones?Sí\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecerá mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mí es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n\n\n\nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n\n\n\n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 10€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Chakra yoga flow
DESCRIPTION:Chakra yoga flow surge después de la experiencia de iniciación al Yoga en el curso de Yoga Basic; me quedé con muchas ganas de profundizar en el trabajo con nuestros centros energéticos o chakras; sus creencias arraigadas en cada uno de ellos; las emociones atascadas y el camino hacia la salud y el equilibrio en ellos!  \n\n\n\nEstoy deseando compartir contigo estas 7 puertas a la libertad ( moksha) y plenitud!  \n\n\n\nAjna: claridad\, visión\, discriminación( 4 feb)Muladhara: chakra raiz; estabilidad\, seguridad y tribu( 11 feb)Svadishtana: chakra creativo\, sensualidad y sexualidad ( 18 feb)Manipura : energía\, transformación\, autoridad y digestión( 25 feb) Anahata: explorando el amor incondicional y el perdón( 4 marzo) Vishuda: voluntad\, comunicación y manifestación( 11 marzo)Sahasrara: participación y pertenencia ( 18 marzo) \n\n\n\nPuedes participar en sesiones sueltas ( 10€) o reservar las 7 sesiones ( 60€) \n\n\n\n \n\n\n\n*Si no puedes participar de las sesiones en directo\, recibirás la grabación de la clase al terminar y podrás disfrutar de ella durante los 7 días después a su realización. \n\n\n\nPara cualquier duda puedes escribirme a cristina@yogaparaelcambio.com
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SUMMARY:SHAKTI MOON | HÉCATE
DESCRIPTION:El nuevo año nos trae un viaje de renovación y reinvención. Si el año pasado nos empujó a cambios drásticos\, a derribar estructuras\, a mudarnos de casa o de trabajo…este 2021 nos invita a RECONSTRUIR. He querido inspirarte a través de las diosas y un viaje anual en el que cada mes la visita de una de las diosas nos apoye en el camino de creación y re-creación .  \nHécate\nLa primera luna nueva del año es el 13 de enero en el signo de Capricornio\, que nos llena de fuerza y paciencia para plantearnos algún objetivo ambicioso; para ello te invito a conocer a Hécate\, diosa de la Luna asociada al infra-mundo\, la brujería y la oscuridad. \nHécate viene para  activar la energía del alma\, de vidas pasadas y sanar el chakra de garganta. Aceptando nuestra edad y re-conectando con nuestros poderes divinos \, regalos y habilidades. Inmersión en el espacio liminal de sostener el espacio\, preparada para dar a luz un nuevo tu.  \n¿Cómo trabajamos en estas sesiones? \n\nEn Shakti moon no hacemos yoga como lo conoces\, pero si utilizamos alguna de sus herramientas: RESPIRACIÓN\, MEDITACIÓN\, ASANAS para estimular la energía que queremos despertar. \nTrabajamos a nivel SOMÁTICO; con el cuerpo para acceder a creencias\, pensamientos y emociones a través de MOVIMIENTO CONSCIENTE\, BAILE\, TRABAJO ENERGÉTICO…\nTe ofrezco un espacio para COMPARTIR lo que desees\, a veces también compartimos nuestro SILENCIO y esta bien. \nDe estas sesiones no solo te llevas un conocimiento teórico de la diosa\, sino la posibilidad de ENCARNAR a la misma a través de EMBODYMENT. \nLa sesión no termina cuando cerramos Zoom\, el trabajo continúa a lo largo del mes\, pues recibes material complementario para seguir trabajando con la diosa en formato: clase de yoga\, plantillas de journaling\, meditaciones y ejercicios de profundización. \n\n¿Preguntas frecuentes?\n\n¿ Es una sesión de Yoga?\n\nNO\, no vamos a practicar una secuencia de ásanas\, pero si vamos a utilizar recursos y herramientas de Yoga. \n\n\n¿Tengo que saber yoga para poder apuntarme?\n\nNO\, vamos a trabajar con movimiento consciente que TODAS podemos hacer. \n\n\n¿Tengo que hablar o participar en estas sesiones?\n\nTendrás espacio para compartir lo que desees\, aunque el silencio también es bien recibido. \nTe invito que mantengas la cámara encendida para poder compartirnos aunque sea desde este silencio\, pero tu presencia es importante y parte del proceso para trabajar con tus miedos\, vergüenzas e inseguridades.\n\n\n¿Puede estar mi pareja ( hombre) conmigo durante la sesión?\n\nSon sesiones exclusivamente para MUJERES. Te invito a que te regales este espacio para ti y que preserves también el espacio de intimidad y seguridad que comparten otras mujeres de la sesión. \n\n\n¿Se graban estas sesiones?\n\nSi\, pero solo se grabarán las dinámicas en las que aparecera mi imagen y nunca la tuya; en los espacios compartidos de ronda y en los que poder expresar tus ideas\, sentimientos y voz se detendrá la grabación. ESTE ES UN ESPACIO SEGURO PARA TI y para mi es muy importante sostener esto. \n\n\n\nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \nDescubre la programación completa anual en El viaje de la diosa \n \n**Si estas apuntada a las clases de yoga conmigo puedes comprar la entrada con la opción descuento de 5€ ( entrada comunidad YPC)
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SUMMARY:Yoga Basics | Iniciación a la práctica y filosofía de Yoga
DESCRIPTION:Un ciclo de introducción al Yoga online de 4 semanas en el que llevar tu propio rítmo para aprender con las cápsulas que profundizan en los tipos de posturas\, respiraciones\, filosofía o chakras. Además cada semana tendremos una  masterclass vía ZOOM para que profundices más en tu práctica desde el cuerpo físico y sutil y puedas resolver todas tus dudas. \n\n\n\nMódulo 1: CENTRO.  Exploraremos el esqueleto del yoga\, tanto filosóficamente\, como en la práctica a través de las 8 ramas del yoga ( el centro filosófico del Yoga) y los principales tipos de asanas partiendo de nuestro centro\, la salud de nuestra columna vertebral.  \n\n\n\nMódulo 2: PRANA. Descubre el cuerpo energético a través de los principales ejercicios de respiración o pranayamas\, aprende a dirigir tu energía con los bandhas y a integrar este cuerpo energético dentro de la arquitectura del ser humano enseñada por el Yoga. \n\n\n\nMódulo 3: SUTIL. Yendo un poco más profundo\, descubrimos que ese cuerpo energético tiene 7 potentes centros a los que llamamos chakras\, y en los que poseemos información no sólo física sino también emocional y a nivel de creencias en cada uno de ellos. Explora práctica y teóricamente cada uno de estos centros. \n\n\n\nMódulo 4: VALORES. El yogui no solo practica encima del mat\, sino que entrena dentro de éste para salir al día a día; es aquí donde encontramos yoguis y practicantes de yoga… Descubre los valores ( Yamas y Niyamas) que nos muestra la filosofía de Yoga para encontrar nuestra plenitud y bienestar.  \n\n\n\nQué incluye este ciclo\n\n\n\n6 horas contenido online 7 Cápsulas de respiración 4 Cápsulas de practica de yoga7 cápsulas chakra healing 4 reuniones online Zoom 2h cada una ( Se realizaran los sábados de 10 a 12h y quedarán grabadas para que las revises cuando quieras o por si no puedes asistir)Entrevista one to one de 30 min para ajustar la práctica a tus necesidades ( lesiones\, momentum vital\, ….)Grupo de apoyo en facebookAcceso ilimitado a este curso\n\n\n\nA lo largo de estas 4 semanas preparamos tu cuerpo físico\, la alineación en la postura que tomas dentro del mat y en la vida; pasaremos a la forma de relacionarte y nutrirte con tu práctica \,con el mundo y tus necesidades a través de los bandhas y pranayamas. Daremos un paso más para profundizar en los valores del Yoga y cómo nos ayudan a respetar nuestra alineación y equilibrio físico y emocional. Y finalizamos con un flow muy especial en el que recorrer nuestra forma de entendernos \, sentirnos y relacionarnos a través de los Chakras. \n\n\n\nPuedes encontrar más información del taller AQUÍ o bien escribirme si tienes cualquier duda a cristina@yogaparaelcambio.com
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SUMMARY:Goddess Light | Las diosas de cada mujer
DESCRIPTION:Empezamos hace un año explorando diferentes arquetipos de Diosas hindues y moviéndo la energía de éstas a través de reuniones creativas en la que explorar diferentes áreas con las que convivimos. Empezamos con la abundancia que nos enseña Lakshmi\, la entrega de Parvati\, la transformación de Kali y la creatividad de Saraswati.  \n\n\n\nEstas reuniones presenciales evolucionaron a reuniones virtuales mensuales en las que he tenido el placer de compartir contigo la exploración de amor propio\, luces y sombras\, sanación\, relaciones de pareja….  \n\n\n\nAhora que termina el año me parece un momento ideal para retomar la luz de los diferentes arquetipos para que nos guien en la entrada a este nuevo año\, para que nos aclaren el camino\, para que nos inspiren y nos den fuerza en la transición a nuestros sueños y a nuestro ser más libre y pleno. \n\n\n\nEl próximo domingo 20 de diciembre quiero presentarte los 7 arquetipos de Diosas segun Jean Shinoda: Atenea\, Artemisa\, Hestia\, Demeter\, Persefone\, Hera y Afrodita. Todas ellas con potentes enseñanzas; pues siempre hay una o dos con las que nos reconocemos o nos hemos reconocido en el camino recorrido; pero llegado el momento\, la libertad también nos la da flexibilizar nuestras identificaciones y encontrar con curiosidad esas áreas dormidas en nosotras que no nos atrevimos a explorar!  \n\n\n\nEn este taller de 3 horas te invito a descubrirlas primero a través de una pequeña introducción teórica para más tarde explorar energéticamente cada una de ellas: Bailaremos\, exploraremos nuestra voz\, nuestro lado creativo\, meditaremos juntas y estableceremos intenciones para un 2021 pleno en la expresión de nuestro ser mujeres.  \n\n\n\nMe encantará despedir el año contigo\, bailar y explorar juntas\, crecer sembrando curiosidad y libertad de ser.  \n\n\n\nEn este taller aprenderas: \n\n\n\nReconocer los 7 arquetipos de diosas Mover la energía de cada una de las diosas en tiResonar con la diosa en la que te reconoces ahora Flexibilizar y sanar a las diosas que habitas
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SUMMARY:Intimacy Yoga workshop
DESCRIPTION:Intimacy yoga workshop es un taller para descubrir una practica de Yoga en la que re-descubrirte y re-conocerte. Participar de cada respiración haciéndote presente \, dejar de lado una practica fijada en el objetivo de la forma para acceder al fondo\, a lo sutil.  \n\n\n\n¿Qué es Intimacy Yoga? Es la practica de vuelta a casa\, el de vuelta a un@ mism@ que no es más que el que nos lleva de vuelta a esa unidad de la que el yoga habla y que a veces rozamos cuando nos conectamos verdaderamente al momento presente. Quizás conmigo no aprendas a hacer el pino o a ponerte la pierna detrás de la cabeza\, pero estaré feliz de acompañarte en ese camino a la tranquilidad del ser\, a la apertura de tu corazón\, a la mirada tierna y relajada a la imagen que te devuelve el espejo y la vida! \n\n\n\n \n\n\n\nEn Intimacy yoga workshop  descubrirás: \n\n\n\nTécnicas de respiración para gestionar la ansiedad y ampliar la gratitudUna practica sencilla que poder hacer a tu ritmo Tips para ampliar la conexión con tu practica a través de tu respiración
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SUMMARY:Shakti night | Luces y Sombras
DESCRIPTION:Círculo de mujeres: El cielo se pone profundo y hondo. Se abre un espacio de vacío interior para crear algo distinto. Esta energía nos pone de frente a  nuestros mayores temores\, que tienen el doble potencial de cuando lo oculto sale a la luz\, podemos salir fortalecidas de este tránsito por nuestras sombras . Dias para hacer terapia\, sanar y hablar con la verdad\, pero sobre todo para reunirnos con nuestra verdad . Deja que  la luna te guíe en el camino de reencuentro y sanación de tu oscuridad. Un espacio para convivir entre nosotras y dentro de nosotras. \n\n\n\nEsta edición esta dedicada a transitar nuestro lado más oscuro\, a enfrentar nuestros miedos y salir regeneradas de ese proceso.  \n\n\n\n Lo haremos a través de movimiento consciente\, energy work y ejercicios de respiración. \n\n\n\nUna noche mágica.Como siempre\, deseando compartir! \n\n\n\n* Shakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de nuestras intenciones! \n\n\n\n \n\n\n\nDonación Recomendada 15 € ( 10 para las que estáis apuntadas en las clases mensuales) \n\n\n\ni te gustan este tipo de eventos no puedes perderte el calendario mensual  o las clases online para disfrutar de clases de yoga para despertar el alma y los sentidos.
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SUMMARY:SENSUAL HEALING
DESCRIPTION:WORKSHOP 1’5H \nSensual Healing; Un espacio para el auto-masaje en el que despertar los sentidos a través de los 5 elementos. Traeremos la solidez de la tierra en nuestro tacto\, la fluidez de nuestro movimiento en la caricia\, el fuego de las sensaciones de placer\, la expresión de nuestros deseos y el espacio que contiene el amor propio para poder ser compartido cuando así lo elijamos. \nPROPÓSITO Y BENEFICIOS \n– Reconectar con el placer sentido \n– Despertar y ampliar nuestros sentidos \n– Ampliar la conexión con lo sutil \nANTES Y DESPUÉS DE LA SESIÓN \nEs recomendable haber realizado la digestión antes del taller Sensual Healing y cuidar un espacio posterior para seguir alimentando los sentidos. \nNo comer o beber alcohol 2 horas antes del taller. \n\n\n\n\n\n\nDonación Recomendada 15 € ( 10 para las que estáis apuntadas en las clases mensuales)\n\n\nPuedes registrarte en la sesión de ZOOM AQUÍ\n\n\nPuedes realizar tu donativo en este link a Paypal o escríbeme para realizar tu donativo por Bizum.\n\n\n\nSi te gustan este tipo de eventos no puedes perderte nuestro Shakti night o accede a las clases online para disfrutar de clases de yoga para despertar el alma y los sentidos.
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SUMMARY:Sensual Healing retreat | Ibiza 2020
DESCRIPTION:Sensual Healing retreat es un viaje de reencuentro con tu esencia en el que juntas conectaremos con la energía femenina de la isla de Ibiza y el arquetipo de su Diosa Tanit \, que será la anfitriona y guia de esta aventura. \n  \nTanit es la Diosa del amor\, la fertilidad\, la vida\, la prosperidad\, la cosecha\, la muerte y la luna\, siendo su objetivo proteger la isla sagrada. Durante la experiencia llamaremos a su presencia para restaurar nuestro amor propio\, regenerar nuestra energía\, dejar que nuestros sueños sean semillas que fertilicen en nuestro día a día. Invocaremos a Tanit para cosechar intimidad de la buena\, de esa que nos reúne con nosotras mismas y sana relaciones con quienes nos rodean; esas que durante unos días servirán de espejo y apoyo para entre todas crecer más allá de esta experiencia. \nLa isla acoge a las almas libres y creativas para que brillen en su mejor versión\, su energía transformadora ayuda en aquello que necesitamos en este momento.  \nBienvenida a tu isla\, bonita. \n  \nLA EXPERIENCIA\n\n4 días | 3 noches en una exclusiva villa en el norte de la isla\nAlojamiento y Pensión completa : Comida orgánica y hecha con amor por un chef muy especial. Consúltanos si tienes alguna necesidad alimentaria específica.\nYoga | Meditación | Pranayama : Comenzar cada mañana con una secuencia de pranayama para restaurar nuestra energía\, seguida de una sesión de yoga\nBaile y movimiento expresivo : Porque necesitamos bailar\, expresarnos a través de nuestro cuerpo; movernos sin restricciones\, dejar salir nuestra voz y nuestra verdad por nuestros poros!\nCírculo de mujeres: La isla de ibiza es mágica\, por ello trae tu intención para ofrecérsela a este retiro y que suceda la transformación que necesitas en tu vida.\nJournaling y Creatividad\nTalleres y dinámicas de grupo: Workshops para despertar los sentidos y trabajar con nuestra intimidad\n\n  \nDÓNDE\nUna preciosa villa situada en el norte de la isla de Ibiza\, a 30 minutos del aeropuerto y con unas vistas espectaculares. Contamos con 5 dormitorios\, 3 con camas separadas y dos con camas dobles\, todas ellas en suite. Solo 8 plazas! \nA tan solo 30 minutos andando podrás encontrar una de las calas más bonitas de la zona y disfrutar de aguas cristalinas que nada tienen que envidiar al Caribe! \n  \nINVERSIÓN\nInversión de 640€ en habitación compartida. ( 590 € precio Early bird hasta el 26 de sept) .El precio incluye: \n\nEstancia de 4 días y 3 noches\nPensión completa\n4 clases de yoga y pranayama\nmeditaciones\n2 workshops \nMuchas más sorpresas\nTransfer aeropuerto-villa y villa-aeropuerto\n\nAlso available \n\nMasajes\nTerapia/ coaching individual\n\nNo incluye: \n\nBebidas ( soda\, cerveza\, vino\, kombucha…)\nVuelo al destino\nTerapias individuales opcionales\n\n  \nQUIEN\n\n\n\n\nCristina Madrid \, Graduada en Psicología Clínica\, Master en Sexología y Terapia Gestalt. \nMás de 10 años de investigación de diferentes herramientas para la sanacion de nuestro cuerpo\, creencias\, emociones y relaciones me han llevado a seguir desarrollándome \, así como los servicios que ofrezco\, ampliándo el método que a mi me ha funcionado\, acercándolo a aquellxs que lo necesitan. \nAsí llegaron el Yoga\, la meditación\, los ejercicios de respiración y la integración de estos en mi vida y mi consulta. \n\n\n\n\n 
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SUMMARY:SHAKTI NIGHT | PLACER
DESCRIPTION:Círculo de mujeres: Explorando el placer. Una nueva edición de nuestros círculos de luna llena creando un espacio sagrado en el que sanar\, compartir y sembrar intenciones para el nuevo ciclo. Deja que la luz de la luna te guíe en el camino de reencuentro y sanación de tu oscuridad. Un espacio para convivir entre nosotras y dentro de nosotras. \n  \n\nEsta edición esta dedicada a despertar el placer\, a permítirnoslo; a curar aquellas cicatrices que se han quedado insensibles; al dolor\, pero también al placer y al gozo. Lo haremos a través de movimiento consciente\, auto-masaje; despertar del sonido y ejercicios de respiración. \n  \nUna noche mágica.Como siempre\, deseando compartir! \n\n* Shakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de nuestras intenciones! \n\n\nDonación Recomendada 15 € ( 10 para las que estáis apuntadas en las clases mensuales)\n\n\nPuedes registrarte en la sesión de ZOOM AQUÍ\n\n\nPuedes realizar tu donativo en este link a Paypal o escríbeme para realizar tu donativo por Bizum.\n\n\n\nSi te gustan este tipo de eventos no puedes perderte nuestro Sensual Healing o accede a las clases online para disfrutar de clases de yoga para despertar el alma y los sentidos.
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SUMMARY:HEALING MEDITATION
DESCRIPTION:Healing meditation surge debido el éxito que han tenido nuestros encuentros de pranayama y meditación durante el confinamiento; quiero comenzar esta temporada añadiendo este nuevo encuentro semanal de cada jueves a medio día. \n  \nDurante estas sesiones de Healing meditation exploraremos diferentes pranayamas\, ejercicios de meditación y mindfulness junto con el canto de mantras\, mudras; trabajo de chakras… todo ello para despertar nuestro cuerpo y energía invitándolo a sanar aquellas partes heridas\, constreñidas de nuestro cuerpo y nuestro alma. El sistema de Yoga habla de mucho más que de asana\, es un sistema integral para encontrar la calma\, la plenitud y el bienestar; pero sobre todo para aprender estar presente. \nEstas Sesiones de 45 minutos de duración en los que experimentar: \n\nUn aumento de tu atención y concentración\nDisminuye tus niveles de ansiedad\nMejora tu capacidad respiratoria\nDescubre un sistema integral de yoga\nConoce chakras\, bandhas y diferentes ejercicios de respiración\nAprende un nuevo estilo de vida: Mindful living\n\n  \nEstés donde estés conéctate online y recibe el beneficio de la respiración y meditación. \n  \nDurante el mes de septiembre\, estas sesiones las realizaremos a través de Instagram; y en octubre comenzaremos a realizarlas vía Zoom e incluirlas en la membresía online! No te pierdas descubrir esta potente herramienta de sanación y reconexión. \nPuedes escribirme para recibir más información o descubrir de que se trata durante las sesiones de septiembre que quedarán guardadas en IGTV para que puedas practicarlas cuando quieras! Del mismo modo si buscas otros horarios no dudes en hacermelo saber. \n  \nSi quieres profundizar más sobre estas sesiones\, puedes encontrar más en el área privada de membresía anotándote a las clases online.
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DESCRIPTION:Healing meditation surge debido el éxito que han tenido nuestros encuentros de pranayama y meditación durante el confinamiento; quiero comenzar esta temporada añadiendo este nuevo encuentro semanal de cada jueves a medio día. \n  \nDurante estas sesiones de Healing meditation exploraremos diferentes pranayamas\, ejercicios de meditación y mindfulness junto con el canto de mantras\, mudras; trabajo de chakras… todo ello para despertar nuestro cuerpo y energía invitándolo a sanar aquellas partes heridas\, constreñidas de nuestro cuerpo y nuestro alma. El sistema de Yoga habla de mucho más que de asana\, es un sistema integral para encontrar la calma\, la plenitud y el bienestar; pero sobre todo para aprender estar presente. \nEstas Sesiones de 45 minutos de duración en los que experimentar: \n\nUn aumento de tu atención y concentración\nDisminuye tus niveles de ansiedad\nMejora tu capacidad respiratoria\nDescubre un sistema integral de yoga\nConoce chakras\, bandhas y diferentes ejercicios de respiración\nAprende un nuevo estilo de vida: Mindful living\n\n  \nEstés donde estés conéctate online y recibe el beneficio de la respiración y meditación. \n  \nDurante el mes de septiembre\, estas sesiones las realizaremos a través de Instagram; y en octubre comenzaremos a realizarlas vía Zoom e incluirlas en la membresía online! No te pierdas descubrir esta potente herramienta de sanación y reconexión. \nPuedes escribirme para recibir más información o descubrir de que se trata durante las sesiones de septiembre que quedarán guardadas en IGTV para que puedas practicarlas cuando quieras! Del mismo modo si buscas otros horarios no dudes en hacermelo saber. \n  \nSi quieres profundizar más sobre estas sesiones\, puedes encontrar más en el área privada de membresía anotándote a las clases online.
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DESCRIPTION:Healing meditation surge debido el éxito que han tenido nuestros encuentros de pranayama y meditación durante el confinamiento; quiero comenzar esta temporada añadiendo este nuevo encuentro semanal de cada jueves a medio día. \n  \nDurante estas sesiones de Healing meditation exploraremos diferentes pranayamas\, ejercicios de meditación y mindfulness junto con el canto de mantras\, mudras; trabajo de chakras… todo ello para despertar nuestro cuerpo y energía invitándolo a sanar aquellas partes heridas\, constreñidas de nuestro cuerpo y nuestro alma. El sistema de Yoga habla de mucho más que de asana\, es un sistema integral para encontrar la calma\, la plenitud y el bienestar; pero sobre todo para aprender estar presente. \nEstas Sesiones de 45 minutos de duración en los que experimentar: \n\nUn aumento de tu atención y concentración\nDisminuye tus niveles de ansiedad\nMejora tu capacidad respiratoria\nDescubre un sistema integral de yoga\nConoce chakras\, bandhas y diferentes ejercicios de respiración\nAprende un nuevo estilo de vida: Mindful living\n\n  \nEstés donde estés conéctate online y recibe el beneficio de la respiración y meditación. \n  \nDurante el mes de septiembre\, estas sesiones las realizaremos a través de Instagram; y en octubre comenzaremos a realizarlas vía Zoom e incluirlas en la membresía online! No te pierdas descubrir esta potente herramienta de sanación y reconexión. \nPuedes escribirme para recibir más información o descubrir de que se trata durante las sesiones de septiembre que quedarán guardadas en IGTV para que puedas practicarlas cuando quieras! Del mismo modo si buscas otros horarios no dudes en hacermelo saber. \n  \nSi quieres profundizar más sobre estas sesiones\, puedes encontrar más en el área privada de membresía anotándote a las clases online.
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SUMMARY:Shakti nights | Healing
DESCRIPTION:Retomamos las celebraciones de luna llena creando un espacio sagrado en el que sanar\, compartir y sembrar intenciones para el nuevo ciclo. Deja que la luz de la luna te guíe en el camino de reencuentro con tu oscuridad y sanacion e integración de ésta . Un espacio para convivir entre nosotras y dentro de nosotras. \n\nEsta edición esta dedicada a sanar todas esas experiencias y emociones que están pegadas en nuestro cuerpo y nos comprimen y limitan. Utilizaremos el movimiento consciente\, técnicas de kundalini yoga\, baile\, TRE \, meditación y respiración consciente. \n  \nShakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de nuestras intenciones! \nLuna llena es un momento de plenitud y abundancia de cada mes\, un momento en el que la luz alumbra nuestro cuerpo y nuestras ideas\, un momento para bailar todo aquello que vivimos\, para expresarlo \, despedir aquello que ya no funciona e ir poco a poco hacia la reflexión interna de la luna nueva. \nEsta será la cuarta de nuestras celebraciones de luna llena juntas. ¿Qué puedes esperar? \n\nPresentación y conexión con el espacio compartido\nRespiración y meditación para despertar la conexión con nuestro cuerpo y sus sensaciones\nEspacio para compartir nuestras intenciones ( todas las que quieran \, quien no también disfrutará del poder del silencio)\nUn espacio para la manifestación a través del movimiento de energía con ejercicios de movimiento consciente\, respiración y TRE ( Trauma releas exercise)\n\n  \n  \nPuedes registrarte en nuestra celebración de luna llena AQUI. \nEl costo es por donativos\, con un donativo sugerido de 10€ \, pero siéntente libre de participar y colaborar en la medida que puedas! \nDONAR \nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna!
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SUMMARY:Shakti moon | Amor propio
DESCRIPTION:Celebremos juntas la luna nueva de Julio creando un espacio sagrado en el que indagar acerca de nuestras intenciones para el nuevo ciclo . Para esta tercera edición intencionaremos alrededor del amor propio\, nuestra autoestima\, valoración\, reconocimiento; el abrazo de nuestras áreas más vulnerables; la reconexión con la forma de establecer intimidad con nosotras mismas y darnos el permiso de hacerlo sin juicios. \nLa luna nueva de Julio \, nos despierta la Profundidad canceriana\, que nos invita a abrir el corazón y plexo solar abren hacia lo emocional\, amoroso y emotivo\, Es un buen momento para reaprender a maternarnos y cuidarnos mejor\, más sanamente; a nosotras y a los que nos rodean. \nCreo que a todas nos toca el tema del amor propio y la autoestima; todas tenemos algun que otro juicico que dejar atras; algun hábito toxico que en vez de mostrar nuestro cuidado\, nos regala autodestrucción; es hora de retomar el poder de nuestras palabras\, pensamientos y promesas con nosotras y los otros. \n¿ Nos vemos? \nShakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de nuestras intenciones! \nEsta será la tercera de nuestras celebraciones de luna juntas. ¿Qué puedes esperar? \nPresentación y conexión con el espacio compartido\nRespiración y meditación para conectar nuestro nuestro corazón\nEspacio para compartir nuestras intenciones ( todas las que quieran \, quien no también disfrutará del poder del silencio)\nUn espacio para la manifestación a través de la práctica de Yin Yoga y movimiento consciente \nPuedes registrarte en nuestra celebración de luna llena AQUI. \nEl costo es por donativos\, con un donativo sugerido de 15€ \,  10 para las que formáis parte de la comunidad online; pero siéntente libre de participar y colaborar en la medida que puedas! \nDONAR \nDiosa\, nos vemos bailando bajo la luna!
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SUMMARY:SHAKTI NIGHT | INSIDE
DESCRIPTION:Celebremos con un círculo de mujeres virtual la luna llena creando un espacio sagrado en el que compartir la energía disponible para el nuevo ciclo\, moverla y conectarnos con nuestra intención y diosa interior. Compartiremos nuestras intenciones y buscaremos la forma de manifestarlas bajo la luz de la luna llena\, o eclipse en este mes de junio. \n  \nShakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de la nuestra! \nLuna llena es un momento de plenitud y abundancia de cada mes\, un momento en el que la luz alumbra nuestro cuerpo y nuestras ideas\, un momento para bailar todo aquello que vivimos\, para expresarlo \, despedir aquello que ya no funciona e ir poco a poco hacia la reflexión interna de la luna nueva. \nEsta será nuestro segundo círculo de mujeres para celebrar la luna llena juntas. ¿Qué puedes esperar? \n\nCo-creación de un espacio de intimidad : ten preparada una velita cerca; y si puedes dedica un tiempo antes de nuestro encuentro para encender algo de incienso\, cuidar el espacio en el que estarás durante la reunión.\nEjercicios de Respiración y meditación\nEspacio para compartir nuestras intenciones ( todas las que quieran \, quien no también disfrutará del poder del silencio)\nNosotras\, movimiento consciente\, yin yoga\, yoga nidra\, meditación\n\n  \nEsta luna llena coincide con el eclipse de luna\, por lo que estaremos haciendo el recorrido de fuera adentro\, explorando los sentidos internos\, cuidando nuestra intimidad y estableciendo un espacio intimo en el que poder escuchar a la intuición. \nPuedes registrarte en nuestra celebración de luna llena AQUI. \nEl costo es por donativos\, con un donativo sugerido de 10€ \, pero siéntente libre de participar y colaborar en la medida que puedas! \nDONAR \nDiosa\, nos vemos a la luz de la luna! \n  \nTambién puedes compartir yoga a lo largo de todo el mes a través de zoom. Todos los lunes y jueves a als 19:30. Más información AQUÍ
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SUMMARY:Full Moon | Shakti Nights : Embody
DESCRIPTION:Celebremos juntas la luna llena creando un espacio sagrado en el que indagar acerca de nuestras intenciones para el nuevo ciclo. Compartiremos nuestras intenciones y buscaremos la forma de manifestarlas bailando bajo la luz de la luna llena. \n  \nShakti Nights es la evolución de nuestros Shakti Fridays\, más allá de invocar cada día a una diosa\, te invito a hacer bailar a las tuyas; a aquella que dicho día /mes\, estés trabajando con más intensidad\, la que te invita a una mayor transformación\, aceptación\, valoración\, creatividad\, compasión… Y para esto sin necesidad de conocer los nombres de las diosas\, si sabemos invocar su presencia a través de nuestras intenciones! \nLuna llena es un momento de plenitud y abundancia de cada mes\, un momento en el que la luz alumbra nuestro cuerpo y nuestras ideas\, un momento para bailar todo aquello que vivimos\, para expresarlo \, despedir aquello que ya no funciona e ir poco a poco hacia la reflexión interna de la luna nueva. \nEsta será la primera de nuestras celebraciones de luna llena juntas. ¿Qué puedes esperar? \n\nPresentación y conexión con el espacio compartido\nRespiración y meditación para conectar nuestra matriz a nuestro corazón\nEspacio para compartir nuestras intenciones ( todas las que quieran \, quien no también disfrutará del poder del silencio)\nUn espacio para la manifestación a través de la práctica de Yoga y Baile ( Embody)\n\n  \nAdemás este 7 de mayo nuestra celebración de luna llena coincide con la bendición mundial del Utero de Miranda Gray! Te invito a registrarte en su página y participar antes de nuestra reunión en ella para poder potenciar la magia de esta luna\, el poder de nuestra conexión\, la alquimia de nuestra transformación. \nRecibe la bendición mundial del útero AQUI. \nPuedes registrarte en nuestra celebración de luna llena AQUI. \nEl costo es por donativos\, con un donativo sugerido de 10€ \, pero siéntente libre de participar y colaborar en la medida que puedas! \nDONAR \nDiosa\, nos vemos bailando a la luz de la luna! \n 
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SUMMARY:Yoga Basics | Taller de inicación al Yoga
DESCRIPTION:Descubriendo el botiquín Yogi \n  \nUn taller de iniciación al yoga diferente\, la primera parada para comprender las herramientas del Yoga ( Asanas\, Pranayama\, Meditación\, Atención Plena…). Integra e incluye estas claves en tu vida diaria.\n\n\n\n\n\n\n\n\n  \nExiste una gran diversidad de talleres de Iniciación al Yoga\, y desde aquí quiero ofrecerte aquello que para mí significó un cambio en mi vida y es el aspecto ético y terapéutico del Yoga. \nA lo largo de una mañana descubriremos los preceptos éticos ( Yamas y Niyamas)  y una breve introducción a la filosofía del Yoga . \nAntes de pasar a descubrir los tipos de asanas y su alineación\, te invito también a conocer un poco más del cuerpo energético\, las direcciones de tu energía y como poder gestionarla ( Asanas\, pranayamas y bandhas) para poder acceder mejor a la práctica diaria de yoga. \nY finalmente pasaremos a la práctica descubriendo y practicando diferentes tipos de asanas y sus beneficios en nuestra salud física y emocional; así como la técnica de respiración conocida como Ujaji Pranayama ( Respiración victoriosa)\, para terminar integrándolo todo en una práctica dinámica en la que puedas experimentar nuevas sensaciones y capacidades. \n\n\n\n\n\n\n\n\n\n\nUna mañana para iniciarse en las herramientas del Yoga y poder incluirlas en un pequeño botiquín que te ayude a mejorar y preservar tu salud física y emocional. \n  \nEl taller de iniciación al yoga incluye:\n  \n3 horas de taller para conocer los básicos del Yoga \nContenido: \n\nFilosofía y ética del Yoga | Yamas y Niyamas\nIntroducción a los Pranayamas | Respiración \, vida y energía\nTipos de asanas y alineación\nPractica de Yoga \, Respiración y Meditación\n\n\nQuien\n  \nCristina Madrid\, Profesora de Yoga \, Yogaterapeuta y Psicóloga clínica especialista en Terapia Gestalt. Más de 10 años dedicados acompañando procesos de crecimiento personal. \n  \nCómo\n  \nEste es un taller online que realizaremos a través de la plataforma zoom\, puedes registrarte AQUI\, y que realizaremos bajo donativo dad la circunstancia en la que vivimos; la donación recomendada es de 15 € aunque puedes hacerla en función de tus recursos para que nadie quede excluido de la oportunidad de aprender\, crecer y acceder al bienestar cuando más lo necesitamos.  \n\nPuedes realizar la  DONACIÓN aquí. \n\nRegistrarse al evento AQUI \n\nAdemás podrás seguir practicando conmigo online a través de las clases semanales de Zoom! Consulta aquí el horario!
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SUMMARY:Workshop Chakras y Estrés
DESCRIPTION:Descripción\nUn workshop para descubrir los chakras y su afección en tiempos de estrés. \nAdemás de nuestro cuerpo físico\, poseemos un cuerpo energético y emocional. Conocerlo nos conecta mejor con su vivencia en sus diferentes centros\, ligados a emociones\, creencias y enfermedades. Por ello en este taller te invito a hacer un recorrido por los 7 centros principales\, o chakras y observar a través de la circunstancia actual que estamos viviendo\, cómo se estan viendo afectados; cómo ha variado la energía que contienen y sobre todo como poder liberarlos de carga para que la energía pueda fluir más libremente. \nTeoría\n\nNuestros 7 centros energéticos y emocionales\n\nLocalización\nResonancia emocional\nEquilibrio y desequilibrio\n\n\nEmociones que almacenamos en los diferentes centros\nHerramientas para liberar el colapso en cada uno de los chakras\n\nPráctica\nDespués de comprender un poco más la anatomía sutil de nuestro cuerpo pasaremos a moverla y gestionarla a través de una práctica de yoga suave y dinámica para todos los niveles\, que terminará con una meditación centrada en cada uno de los 7 chakras. \n  \n  \nTe invito a participar de esta reunión Online y aprender y compartir juntxs. \n  \nNos vemos el sábado 4 de Abril de 10 a 13 h. \nDada la situación que vivimos\, el taller será abierto; aunque te invito a que hagas una donación de acuerdo a tus posibilidades para que pueda seguir compartiendo contenido de calidad contigo. \n  \nInscríbete haciendo clic AQUI  \n\n \n  \n  \nConsulta además la oferta de clases online que estoy compartiendo a través de ZOOM en el apartado de Clases online
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SUMMARY:SHAKTI | feminidad\, sensualidad e intimidad
DESCRIPTION:Hablar de feminidad es hablar de infinidad de posibilidades\, de expresiones \, de historias pero sobre todo vivencias. ¿Cuál ha sido la tuya?  \n  \nUn taller solo para nosotras\, donde explorar desde nuestra expresión corporal nuestra vivencia de lo femenino; de nuestra sensualidad y de la forma en la que nos relacionamos con el mundo desde el abrazo o rechazo de las diferentes áreas de nuestro ser mujer\, de nuestra intimidad. \n  \n¿Cómo ha atravesado a la historia de tu vida ser mujer? ¿ Cómo vives tu feminidad aquí y ahora? ¿ Ha cambiado esta vivencia a lo largo de los años? ¿ Cómo? \n ¿Qué relación tienes con tu sensualidad ? ¿ Y con tu sexualidad?  \n¿ Cómo te relacionas con tu propia intimidad? ¿ Cómo influye tu ser mujer en tus relaciones de pareja? ¿Cómo se relaciona tu feminidad con tu masculinidad?  \n  \nA través de este taller quiero ofrecerte la oportunidad de reconciliarte con tu historia\, con las diferentes historias de mujeres y las diferentes construcciones que hemos tenido de ese vivirnos como mujeres\, en nuestra propio caminar\, en nuestras pieles\, en la relación con nuestro cuerpo y los diferentes cambios que tiene este a lo largo de nuestra vida.  \nQuiero darte la oportunidad revisar tu historia con el deseo y el placer\, la oportunidad de volver a mirarte al espejo con amor y enamorarte de lo que ves. \nPero sobre todo\, quiero compartirte el inicio de una gran historia de amor\, la tuya; aquella que creamos cuando abrazamos nuestra feminidad y masculinidad y las ponemos al servicio de la expresión única de nuestro SER mujeres.  \n  \nPorque Shakti es energía primordial\, es el baile\, es el gozo\, es el degustar\, es la ternura\, el ser salvajes\, es naturaleza\, es sabiduría\, es curva\, es suavidad y estallido\, es deseo\, es sensualidad\, es movimiento\, es …..¿Continúas explorando conmigo? \n  \nMetodología \nMovimiento corporal\, ejercicios de respiración y dinámicas grupales \n  \nPara quién?\nEste taller esta dirigido a todas las mujeres\, porque todas tenemos nuestra historia con nuestra feminidad\, y cada una de nosotras nos hace crecer\, liberarnos\, empoderarnos y reencontrarnos. Para las mujeres solteras\, en pareja\, divorciadas\, con hijos\, sin ellos\, embarazadas\, mujeres jóvenes\, mujeres sabias\, heteros\, lesbianas\, altas o bajas …..MUJERES!
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SUMMARY:SHAKTI FRIDAYS | Masterclass de yoga para mujeres
DESCRIPTION:Masterclass de yoga para mujeres\, una practica de yoga para nosotras a través de la exploración de diferentes diosas de la mitología hindú.  \nUn espacio de reunión para la comunidad de yoginis en las que practicar alrededor de la feminidad\, con una práctica diseñada para nosotras\, una práctica fluida y dinámica en la que despertar nuestra Shakti\, nuestra energía vital y poder explorar diferentes áreas de nuestra feminidad y su expresión a través diferentes deidades hindúes.  \n  \nCinco sesiones para explorar a los arqueotipos de 5 diosas de la mitología hindú que nos hablan de diferentes aspectos de nuestra feminidad: la abundancia ( Laksmi)\, la pareja ( Parvati) \, los límites y la sexualidd ( kali)\, la creatividad ( saraswati) y las diferentes luchas pacíficas ( Durga).  \n17/Enero (de 19h a 21:30h) – Laksmi: Abundancia y fortuna. \n14/Febrero (de 19h a 21:30h) – Parvarti: Relaciones y pareja (entrega y estallido). \n28/Febrero (de 19h a 21:30h) – Kali: Límites y sexualidad. \n6/Marzo (de 19h a 21:30h) – Saraswati: Creatividad y las nuevas maternidades. \n20/Marzo (de 19h a 21:30h) – Durga: Guerrera pacífica. \n*Se pueden reservar todos juntos (curso completo) o las clases por separado. \n  \nEn cada una de las masterclass de yoga exploraremos no sólo asanas o práctica física\, sino diferentes dinámicas de respiración\, meditación \, visualización y debate para despertar una experiencia más profunda de nuestro ser y expresarnos mujeres.  \nPara todas las mujeres\, Estas sesiones surgen bajo el deseo de crear un espacio para nosotras\, en la que crecer y compartir nuestra práctica de yoga pero también nuestro caminar y levantarnos en diferentes áreas de nuesta vida …..MUJERES! \n  \n  \nPuedes comprar tu entrada AQUI \n  \nSi quieres profundizar un poco más en tus relaciones de pareja\, en la expresión y vivencia de tu feminidad\, sensualidad \, placer e intimidad\, no te pierdas el taller de Shakti: Feminidad\, sensualidad e intimidad.
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SUMMARY:SEMILLA | EL ÁRBOL DE LA VIDA
DESCRIPTION:Una semilla es la oportunidad de hacer crecer un árbol\, un sueño\, un propósito; como esos que pones cada año nuevo. Este taller es un espacio para dar voz a todos aquellos sueños con los que comienzas este año\, ponerles un orden y reconectarlos con la semilla primordial\, tu esencia\, el árbol de tu vida. \n  \nA través del modelo del árbol de la vida te acompaño a realizar un panel de vision en las áreas principales de tu vida\, a reconciliarte con el terreno sobre el que crecen estos sueños\, a tomar responsabilidad respecto a cómo nutres la tierra\, respetar el ciclo de las estaciones y sobre todo que puedas a lo largo de este año seguir creciendo con excelencia ! \n  \nA lo largo del taller despertaremos estos sueños a través de visualizaciones\, los sembraremos por medio de movimiento expresivo en una clase de yoga dinámica y finalizaremos con herramientas de coaching para que te lleves un mapa de inspiración para tu 2020.  \n  \nUn taller para realizar todos al menos una vez al año\, para actualizar nuestros propositos y nuestros sueños\, para comprometernos con un plan. Pero sobre todo te recomiendo este taller si estas viviendo: \n  \n\nprocesos de cambio vital: maternidad\, separación\, cambio de trabajo\, emprendimiento\nvolver a conectar con la fuerza interior de tus raíces y valores\nese cambio que deseas pero no sabes muy bien cómo\nprofundizar un poco más en tu auto-conocimiento\nencontrar y escuchar tu voz en tu práctica de yoga\n\n  \n  \n¿Quién?\n\nCristina Madrid.Psicoterapeuta Gestalt \, Yogaterapeuta y sexóloga ; especialista en procesos terapéuticos a través del trabajo corporal creativo y Yoga.  \n  \nPuedes comprar tu entrada AQUI \n. Para información de otros talleres de Yoga revisa todos nuestros EVENTOS.
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