Horarios clases online noviembre

RItuales virtuales de Bienestar

Te invito a formar parte de esta comunidad de transformación ahora también online. Compartiré clases de yoga a través de Zoom cada Lunes a las 19’30h y Jueves a las 20h, y cada semana actualizaré el horario para las clases extras que irán variando en horario durante este mes de septiembre hasta encontrar el horario que nos funcione .

Además estrenamos clases de pranayama y meditación en nuestros Healing meditation de Martes y Jueves a las 8:30h! Serán sesiones express de 30′ para comenzar el día con la energía equilibrada y alineada con nuestras intenciones!!!

Solo tienes que inscribirte en el formato de clases que más te convenga y te enviare un email con los links a la/s clase/s a las que te hayas subscrito.

Son clases de yoga integral multinivel en las que trabajaremos nuestra respiración, flexibilidad y fuerza física y mental; descubrir filosofía de yoga y sobre todo despertar tus sensaciones y el contacto con lo presente.

Puedes elegir participar con clases individuales o bono mensual  y seguir con el proyecto de autocuidado, creatividad, disciplina, transformación que estos tiempos nos invitan a realizar .

Namaste

Clases Online de Yoga

Clases de Yoga Integral multinivel. Cada lunes a las 19:30h y Jueves a las 20h. Clases de 75 minutos para explorar a través del ásana nuestro estar dentro  y fuera mat .

En estas clases exploramos diferentes aspectos del yoga: asana, pranayama y meditación

Healing meditation

La respiración es una de las herramientas más potentes para la transformación de nuestro sistema nervioso, así como de nuestro sistema de creencias. Por ello quiero despertar contigo en estas sesiones que aunan técnicas ancestrales de respiración ( pranayama) junto con pequeñas prácticas de meditación.

Cada martes y jueves de 8: 30 a 9h .

Shakti night

Círculo de mujeres para explorar diferentes temáticas en las noches de luna llena. Son sesiones en las que trabajamos con la energía del mes, compartimos nuestras visiones y utilizamos diferentes herramientas como el movimiento consciente, la respiración, el sonido y la meditación para despertar nuestra intuición y aplicarla a nuestra intención.

Puedes descubrir las próximas ediciones en la página de eventos.

Sensual Healing

Sesión para explorar nuestros sentidos, despertar con ellos. Son sesiones mensuales en los que aprovechando la intimidad de la luna nueva se proponen diferentes dinámicas para descubrir el potencial de nuestro tacto, olfato, gusto…. todo ello utilizando la respiración, el sonido, la exploración del movimiento y el automasaje.

Sesión mixta

precios clases online

La plataforma de reservas está en construcción, de momento puedes reservar la clase que más te convenga a través de los link que hay debajo de este texto.

*Si no puedes asistir en estos horarios, igualmente puedes apuntarte en la clase y disfrutar de la grabación que te enviaré al día siguiente para que la disfrutes en los próximos 7 días a su realización. Para que te llegue la grabación has de asegurarte que estas inscrito en la práctica.

**Cada dos sesiones de pranayama equivalen a 1 práctica de tu bono! ( con tu bono de 30€ puedes acceder a las 8 sesiones de respiración y meditación del mes)

***Dada la situación actual también he puesto a disposición un área de becas para aquellos que no podéis afrontar este gasto, no dudes en contactar conmigo si esta es tu situación.

 

 

Yoga Rituals Online

Cada sesión es un ritual para reestablecer tu bienestar. Disfruta de las clases de yoga en tu casa u online, de forma totalmente personalizada para poder acompañarte más de cerca en tu camino hacia el bienestar físico, emocional y mental.

También realizo clases para parejas, grupos y/o empresas.

*Consulta precios y condiciones para más información

Strech

Breathe

Holistic

Parejas

Transformación

cristina madrid urdhvamukha

Experiencias diseñadas a medida

Si estas pensando en organizar una clase especial de yoga en tu empresa, para un grupo de amigxs, para celebrar un día especial o tienes cualquier idea en la que creas que te puedo ayudar, me encantará escucharte.

YOGA Y BIENESTAR PARA EMPRESAS Y EVENTOS

SESIONES EN LA OFICINA

SESIONES CON AMIGAS

La vida consiste en cada segundo que respiras

Porqué no experimentar cada uno de ellos?