Breathe | Love

Breathe Love | Pranayama healing meditation

En esta sesión de Breathwork exploraremos y encarnaremos el amor a través de nuestra respiración. Despertaremos nuestras polaridades para unirlas en la retención; ese instante en el que la armonía, la paz y la plenitud se sienten cerquita.

Exploraremos el amor a través de diferentes ejercicios de respiración para relajar el cuerpo y permitir que éste conecte con la frecuencia amorosa que nos permite sentir, entregar, recibir y crear amor.

En opuesto a esta frecuencia amorosa, está el miedo, la evitación, la parálisis y ese miedo que a veces. nos da el sentir plenamente…como si las emociones nos fuesen a romper… pero como en la unión de los polos…todas las emociones son una pequeña faceta de la expresión del amor.

Deja de una lado el miedo y atrévete a sentir todo el amor que ya reside en ti, déjalo crecer, aliméntalo con tu respiración, atención e intención y relaciónate desde un lugar más sano contigo, con los otros y con el mundo.

Breathe Love está diseñada para hacerla en pareja! Con tu mejor amigx, con tu madre, tu hija, tu pareja, tu amante…. y si prefieres hacerla sola, también ofreceré variaciones para ello! Aunque no encuentro una mejor forma para practicar este amor que con el espejo de un otro.

Durante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama( respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo mi misión es que puedas acceder a esa chispa de luz que espero que alimentes y dejes brillar aun más.

Practiquemos juntxs, respiremos la luz que somos , la de tu autenticidad, de tu poder interior para elegir en esta nueva etapa; para ELEGIRTE y caminar con los ojos y el corazón abierto.

Esta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP. Y si no estas apuntad@ , no te preocupes, puedes comprar tu entrada más abajo!

Qué puedes esperar de estas sesiones de respiración?

• Relajarte
• Cargarte de energía
• Poner foco y trabajar tu atención y concentración
• Limpiar tu energía
• Expandir tu capacidad pulmonar
• Oxigenar tu cuerpo y sus tejidos
• Aprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés

*Precio por pareja practicando en la mismo espacio.