Te acompaño a mejorar el rango de libertad de tu cuerpo, de tu respiración, de tu vida y tus relaciones.
Conciencia corporal, Yoga, Breathwork y meditación en sesiones individuales y/o grupales para que respires plenamente, para que vivas y te sientas plenamente!
Yoga, Breathwork y Embodiment
Una selección de herramientas para practicar tu bienestar, tu amor propio, tu fuerza y flexibilidad. Herramientas para que mejore tu atención, claridad, autoregulación y concentración.
Studio Online | Sesiones Individuales | Eventos
Move
Mueve tu cuerpo para relajarlo, fortalecerlo, flexibilizarlo tomar conciencia y responsabilidad de tus bloqueos y espacios de libertad.
Yoga y Embodiment
Breathe
La calidad de tu respiración está íntimamente ligada a tu calidad de vida. Reestablece tu capacidad de respirar plenamente para vivir plenamente.
Breathwork y Pranayama
Feel
Explorar todo tu rango emocional te devuelve el poder elegir cómo gestionarlas. Volver a sentir, volver a abrirte a la vulnerabilidad.
Sensual Healing
Heal
A través de sesiones individuales ponemos foco en tus necesidades para que des ese paso que deseas hacia nuevas formas de vivir, pensar, sentir y relacionarte más sanas y congruentes.
Terapia Gestalt y Sexología
Breathe
¿Sabías que tomamos una media de 20000 respiraciones al día?
Este nuevo espacio dedicado exclusivamente a entrenar nuestra respiración para obtener diferentes propósitos: Relajarnos, calmar nuestra ansiedad, vencer al miedo, empoderarnos, ampliar nuestra capacidad para sentir placer, poner foco….
Tenemos 20000 oportunidades al día para entrenar estas cualidades a través de técnicas sencillas y atendiendo a nuestra inhalación y exhalación!
¿Quieres descubrir más?
Soy
Cristina Madrid, terapeuta multidisciplinar con más de 10 años de experiencia acompañando procesos de transformación individuales y facilitando experiencias de movimiento y respiración consciente a través de yoga, embodiment y breathwork.
El viaje hacia el corazón ha sido la transformación más radical como persona, yogui y mujer; es el viaje que te invito a hacer a través de cualquiera de estas u otras prácticas que se adapten mejor a ti.
Volver al corazón es volver a casa, al centro, a tu paz y plenitud interior.
- Cristina Madrid Miguel-
Fundadora Yoga Para el Cambio
Vivir un poco más despacio, degustando la experiencia que nuestro caminar nos regala, dejarnos extasiar por ella; que nuestro mundo emocional sea abundante en plenitud y deje de confundir la ansiedad y el estrés con sentirse vivos.
Conectar con la vida, con lo sencillo, con la belleza de lo que es. Despertar la inteligencia del corazón, dejar de luchar por llevar la razón y descubrir el poder del amor.
Esto es lo que practico, en lo que acompaño.
¿Hablamos?
Un estudio online con clases grabadas y en directo de yoga, respiración y meditación para que practiques a tu ritmo.
Puedes registrarte en una clase suelta ( 15€/ sesión) o reservar tu bono mensual ( 40€/ 4 clases + Acceso a plataforma/membresía)
En el espacio de membresía mensual tienes acceso a:
Una clase de yoga semanal en directo | Lunes 19:30
Una sesión de breathwork mensual
Una librería con más de 100 prácticas de yoga, breathwork y meditación
Descuentos en sesiones individuales
He preparado diferentes sesiones para que bailes, te encuentre contigo, dances tus emociones y respiremos junt@s.
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La vida consiste en cada segundo que respiras
Porqué no experimentar cada uno de ellos?
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