Mejora el rango de libertad de tu cuerpo, de tu respiración, de tu vida y tus relaciones.

 

 

Clases en directo y grabadas de yoga, pranayama, meditación y embodiment. Cada mes exploramos una temática y profundizamos en ella a través de diferentes prácticas para tener una visión integral y transformadora. 

Descubre el viaje de este año.

Un acompañamiento individual online o presencial. Profundiza y masteriza la postura que tomas en el mat y en tu vida a través de estas sesiones. Acompañamiento durante el embarazo, Problemas de estres y ansiedad, Recuperación post-covid, Redescubrir con tu mujer sensual …

Reserva tu llamada de descubrimiento.

Descubre las fechas de los próximos workshops y eventos presenciales y online. 

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Si lo que deseas es organizar tu propio evento, retiro o sesión especial en grupo ponte en contacto conmigo para cocrear algo lindo.

Colaboraciones, Marcas y Eventos

Vivir un poco más despacio, degustando la experiencia que nuestro caminar nos regala, dejarnos extasiar por ella; que nuestro mundo emocional sea abundante en plenitud y deje de confundir la ansiedad y el estrés con sentirse vivos.

Conectar con la vida, con lo sencillo, con la belleza de lo que es. Despertar la inteligencia del corazón, dejar de luchar por llevar la razón y descubrir el poder del amor.

Esto es lo que practico, en lo que acompaño.

¿Hablamos?

Online Studio

YOGA | BREATHWORK | EMBODIMENT

Live class

Lunes | 7pm | Yoga Integral 60′

Miércoles | 8am | Yoga Integral 30′

Jueves | 8am | Breathwork

Un estudio online con clases grabadas y en directo de  yoga, respiración y meditación para que practiques a tu ritmo.

Puedes acceder a las clases a través de bonos de 10 clases o reservar tu bono mensual ilimitado.

 

¿Qué incluye el bono mensual ilimitado?

 

  • Todas las clases en directo incluidas ( 12 sesiones )
  • Una masterclass mensual
  • Una librería con más de 100 prácticas de yoga, breathwork y meditación.
  • Un 30% de descuento en las sesiones individuales

The journey

Dale un sentido a tu práctica de yoga.

¿Para qué practicas?

En este viaje a través  de los 7 principales centros energéticos ( chakras)te invito a fortalecer, flexibilizar, detoxificar, aclarar, enfocar no solo tu cuerpo; sino tus emociones, tu energía y tus creencias. 

Comenzamos en octubre. Te apuntas? 

Cristina Madrid Navasana

Soy

Cristina Madrid, terapeuta multidisciplinar con más de 10 años de experiencia acompañando procesos de transformación individuales y facilitando experiencias de movimiento y respiración consciente a través de yoga, embodiment y breathwork. 

 

El viaje hacia el corazón ha sido la transformación más radical como persona, yogui y mujer; es el viaje que te invito a hacer a través de cualquiera de estas u otras prácticas que se adapten mejor a ti.

 

Volver al corazón es volver a casa, al centro, a tu paz y plenitud interior.

- Cristina Madrid Miguel-
Fundadora Yoga Para el Cambio

Move

Mueve tu cuerpo para relajarlo, fortalecerlo, flexibilizarlo tomar conciencia y responsabilidad de tus bloqueos y espacios de libertad. 

Yoga y Embodiment

Breathe

La calidad de tu respiración está íntimamente ligada a tu calidad de vida. Reestablece tu capacidad de respirar plenamente para vivir plenamente.

Breathwork y Pranayama

Feel

Explorar todo tu rango emocional te devuelve el poder elegir cómo gestionarlas. Volver a sentir, volver a abrirte a la vulnerabilidad.

Sensual Healing

Heal

A través de sesiones individuales ponemos foco en tus necesidades para que des ese paso que deseas hacia nuevas formas de vivir, pensar, sentir y relacionarte más sanas y congruentes.

Terapia Gestalt y Sexología

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La vida consiste en cada segundo que respiras

Porqué no experimentar cada uno de ellos?