CRISTINA MADRID

Move

Breathe

Feel

Heal

Te acompaño a mejorar el rango de libertad de tu cuerpo, de tu respiración, de tu vida y tus relaciones.

 

Conciencia corporal, Yoga, Breathwork y meditación en sesiones individuales y/o grupales para que respires plenamente, para que vivas y te sientas plenamente!

Yoga, Breathwork y Embodiment 

 

Una selección de herramientas para practicar tu bienestar, tu amor propio, tu fuerza y flexibilidad. Herramientas para que mejore tu atención, claridad, autoregulación y concentración.

 

Studio Online | Sesiones Individuales | Eventos

Move

Mueve tu cuerpo para relajarlo, fortalecerlo, flexibilizarlo tomar conciencia y responsabilidad de tus bloqueos y espacios de libertad. 

Yoga y Embodiment

Breathe

La calidad de tu respiración está íntimamente ligada a tu calidad de vida. Reestablece tu capacidad de respirar plenamente para vivir plenamente.

Breathwork y Pranayama

Feel

Explorar todo tu rango emocional te devuelve el poder elegir cómo gestionarlas. Volver a sentir, volver a abrirte a la vulnerabilidad.

Sensual Healing

Heal

A través de sesiones individuales ponemos foco en tus necesidades para que des ese paso que deseas hacia nuevas formas de vivir, pensar, sentir y relacionarte más sanas y congruentes.

Terapia Gestalt y Sexología

Breathe

¿Sabías que tomamos una media de 20000 respiraciones al día? 

Este nuevo espacio dedicado exclusivamente a entrenar nuestra respiración para obtener diferentes propósitos: Relajarnos, calmar nuestra ansiedad, vencer al miedo, empoderarnos, ampliar nuestra capacidad para sentir placer, poner foco….

Tenemos 20000 oportunidades al día para entrenar estas cualidades a través de técnicas sencillas y atendiendo a nuestra inhalación y exhalación! 

¿Quieres descubrir más? 

Cristina Madrid Navasana

Soy

Cristina Madrid, terapeuta multidisciplinar con más de 10 años de experiencia acompañando procesos de transformación individuales y facilitando experiencias de movimiento y respiración consciente a través de yoga, embodiment y breathwork. 

 

El viaje hacia el corazón ha sido la transformación más radical como persona, yogui y mujer; es el viaje que te invito a hacer a través de cualquiera de estas u otras prácticas que se adapten mejor a ti.

 

Volver al corazón es volver a casa, al centro, a tu paz y plenitud interior.

- Cristina Madrid Miguel-
Fundadora Yoga Para el Cambio

Vivir un poco más despacio, degustando la experiencia que nuestro caminar nos regala, dejarnos extasiar por ella; que nuestro mundo emocional sea abundante en plenitud y deje de confundir la ansiedad y el estrés con sentirse vivos.

Conectar con la vida, con lo sencillo, con la belleza de lo que es. Despertar la inteligencia del corazón, dejar de luchar por llevar la razón y descubrir el poder del amor.

Esto es lo que practico, en lo que acompaño.

¿Hablamos?

Online Studio

YOGA | BREATHWORK | EMBODIMENT

Un estudio online con clases grabadas y en directo de  yoga, respiración y meditación para que practiques a tu ritmo.

Puedes registrarte en una clase suelta ( 15€/ sesión) o reservar tu bono mensual ( 40€/ 4 clases + Acceso a plataforma/membresía)

En el espacio de membresía mensual tienes acceso a:

 

Una clase de yoga semanal en directo | Lunes 19:30
Una sesión de breathwork mensual
Una librería con más de 100 prácticas de yoga, breathwork y meditación
Descuentos en sesiones individuales

He preparado diferentes sesiones para que bailes, te encuentre contigo, dances tus emociones y respiremos junt@s.

 

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La vida consiste en cada segundo que respiras

Porqué no experimentar cada uno de ellos?