Breathe | MaternarTE

Breathe MaternarTE | Pranayama healing meditation

Madre no hay más que una! Y el domingo 1 de mayo las celebramos a todas; madres, abuelas y a todo el linaje que nos ha dado la vida. Y es que esta relación tan íntima y única que tenemos con mama es la base de muchas otras de nuestras relaciones; cómo cuidamos, cómo te cuidas

¿ Cómo se materna en tu familia? ¿ Cómo te maternas? ¿Cómo es tu relación con mama? 

Te invito a un bello viaje a través de la respiración en la que conectar con tu capacidad de maternar, de cuidar, de abrazar, de escuchar, de atender…TE! Una sesión especial con el motivo de la celebración del día de la madre.

¿Que mejor regalo puedes hacerTE que sanar la relación con mama?

Exploraremos diferentes técnicas de respiración para abrir el área del corazón, suavizarla y ponerla al servicio de nuestrx niñx interior!

En esta sesión exploraremos:

• Técnicas de respiración ( breathwork) para abrazar a nuestrx niñx interior
• Reparenting: Las 5 áreas de cuidado
• Yoga Nidra «sanando nuestra madre interior»
• Intenciones para el siguiente ciclo

Esta es una sesión eminentemente practica en la que llevar la atención a tu cuerpo y experimentar desde la curiosidad.

Esta es una clase maravillosa para ti si:

• Tienes dificultades para relacionarte con tu madre
• Te cuesta cuidar de tus necesidades básicas: sueño, nutrición, seguridad
• Te cuesta establecer límites
• Tienes dificultades para reconocer, regular y validar tus emociones
• Te cuesta mostrar tu vulnerabilidad, pedir ayuda y establecer relaciones de intimidad cálidas.
• Tu críticx interior le gana la batalla constantemente al abrazo interior
• Te mueves en la polaridad de autodisciplina tienes al perfeccionismo, sobreexigirte o por el contrario te cuesta atender y responsabilidarte de tus deseos.

Durante esta sesión exploraremos diferentes técnicas de pranayama( respiración) para acceder a un estado de relajación y calma interior, de plenitud en el corazón y de claridad en nuestras mentes; pero sobre todo mi misión es que puedas acceder a la escucha de tu cuerpo, de tu ser; que veas y experimentes el amor incondicional , lo cultives y te lo ofrezcas .

Este es el mejor regalo que puedes hacerTe como madre, como hija; a tu madre, a tus hijxs.

Esta es un evento incluido en la mensualidad de la membresía, solo tienes que reservar tu plaza en RSVP.

Y si no estas apuntad@ , no te preocupes; puedes comprar tu entrada más abajo!

Qué puedes esperar de estas sesiones de respiración?

• Relajarte
• Cargarte de energía
• Poner foco y trabajar tu atención y concentración
• Limpiar tu energía
• Expandir tu capacidad pulmonar
• Oxigenar tu cuerpo y sus tejidos
• Aprender técnicas para calmar la ansiedad y el estrés