The hero Quest | One day retreat

Yoga, Embodiment & Breathwork | Encarnando al héroe y la heroina

Es probable que en los últimos meses te estes encontrado en una de esas situaciones dignas de película en las que el protagonista se ve empujado a elegir si continuar con su vida tal y como la conoce hasta ahora o hacer un salto al vacío y lanzarse a la aventura.

Esta aventura es la de nuestra vida, en la que un sinfín de pruebas, de retos nos recuerdan de la importancia de la vuelta a casa, al centro, a nuestro ser.

Sean las que sean las pruebas a las que estas siendo enfrentadx ahora, son solo un jeroglifico que descifrar y unir para construir el mapa, encontrar tu verdadero norte; el camino de vuelta a casa; ese en el que te sientes en paz, en calma, en equilibrio; queridx, abrazadx; plenx.

Te propongo un día de retiro en una sala excepcional en el norte de Madrid, Casa Ballena, en Manzanares del Real.

Durante este día de retiro exploraremos la línea de nuestra vida, la respiraremos y moveremos para ver en la aventura que nos encontramos ahora; contada en primera persona y no por un narrador ajeno que deforma la historia a gusto del oyente. Te invito a hacerte protagonista de tu aventura y descubrir la fuerza, valentía, la templanza y la constancia de tu héroe interior.

¿Cómo haremos este viaje?

A través de la experiencia! Y las herramientas de experimentación serán el movimiento, la respiración , el sonido y la creatividad para la expansión de la conciencia , la expansión del mapa de posibilidades.

Durante la mañana trabajarás conmigo soltando y explorando con tu cuerpo, dejando caer los miedos y saltando a lo desconocido a través del movimiento , respiración y dinámicas de grupo.

Por la tarde, Joffrey deleplanque, healer y master en breathwork chamánico, te guiará a través de una ceremonia de Breathwork que te ayudará a trascender lo conocido hasta ahora y acceder a la sabiduría de tu alma y de tu corazón.

¿Qué puedo esperar de esta sesión?

• Obtener un mapa de la línea de tu vida y tus principales obstáculos aquí y ahora
• Explorar nuevos movimientos y respiraciones que te lleven a nuevas formas de hacer y posicionarte en el momento presente
• Recuperar la respiración plena y completa
• Realizar el salto de la frecuencia del miedo ( supervivencia) a la frecuencia del amor ( expansión y vitalidad)
• Darte la oportunidad de soñar y elegir algo que se sienta más alineado contigo
• Obtener las respuestas que necesitas a las dudas que no cesan de dar vueltas en tu cabeza y generar ansiedad y congestión en tu estómago y tu corazón.

Esta es una sesión práctica en la que llevarás a tu cuerpo y experimentarás la sensación de activación y desbloqueo en las diferentes áreas que se estén presentando en este momento vital. 

Esta es una clase maravillosa para ti si:

• Tienes tendencia a sentir ansiedad.
• Estás viviendo grandes cambios y no sabes cómo gestionarlos.
• Necesitas equilibrar tu sistema nervioso.
• Buscas formas de regular tus emociones.
• Practicas yoga y quieres profundizar en tu práctica.
• Sientes tus emociones como una montaña rusa.

¿Quién te guiará en esta aventura?

Cristina Madrid

Psicóloga clínica especialista en Terapia Gestalt, maestra de yoga y breathwork con más de 15 años de experiencia acompañando en procesos individuales y grupales para recuperar la vitalidad, el equilibrio y la expresión plena.

Joffrey Deleplanque

Terapeuta multidisciplinar especialista en biodescodificación, bodywork y breathwork. En sus más de 20 años de formación con diferentes maestros en Bélgica (Biodescodificación), Thailandia ( bodywork), el Amazonas ( chamanismo) y Estados Unidos ( Oshindo) ha creado su propio método para acompañar y potenciar la expansión de la conciencia y la sanación integral.

Es una oportunidad única de lanzarte al viaje del corazón, darte la oportunidad de liberar aquello que te esta bloqueando ahora y te des la oportunidad de vivir más libre y plenamente.

Este viaje no termina cuando cerramos este día de retiro; después de éste tienes la oportunidad si así lo necesitas y deseas de seguir integrando de forma más personalizada lo vivido con una sesión individual con cualquiera de nosotros con un pequeño descuento para facilitar tu proceso de expansión.