HEALING MEDITATION

Healing meditation surge debido el éxito que han tenido nuestros encuentros de pranayama y meditación durante el confinamiento; quiero comenzar esta temporada añadiendo este nuevo encuentro semanal de cada jueves a medio día.

Durante estas sesiones de Healing meditation exploraremos diferentes pranayamas, ejercicios de meditación y mindfulness junto con el canto de mantras, mudras; trabajo de chakras… todo ello para despertar nuestro cuerpo y energía invitándolo a sanar aquellas partes heridas, constreñidas de nuestro cuerpo y nuestro alma. El sistema de Yoga habla de mucho más que de asana, es un sistema integral para encontrar la calma, la plenitud y el bienestar; pero sobre todo para aprender estar presente.

Estas Sesiones de 45 minutos de duración en los que experimentar:

• Un aumento de tu atención y concentración
• Disminuye tus niveles de ansiedad
• Mejora tu capacidad respiratoria
• Descubre un sistema integral de yoga
• Conoce chakras, bandhas y diferentes ejercicios de respiración
• Aprende un nuevo estilo de vida: Mindful living

Estés donde estés conéctate online y recibe el beneficio de la respiración y meditación.

Durante el mes de septiembre, estas sesiones las realizaremos a través de Instagram; y en octubre comenzaremos a realizarlas vía Zoom e incluirlas en la membresía online! No te pierdas descubrir esta potente herramienta de sanación y reconexión.

Puedes escribirme para recibir más información o descubrir de que se trata durante las sesiones de septiembre que quedarán guardadas en IGTV para que puedas practicarlas cuando quieras! Del mismo modo si buscas otros horarios no dudes en hacermelo saber.

Si quieres profundizar más sobre estas sesiones, puedes encontrar más en el área privada de membresía anotándote a las clases online.