Te doy la bienvenida a mi espacio, el tuyo, el nuestro. Espero sea inspiración para reencontrarte con la calma, entrenar la presencia y la calma, adquirir la determinación para hacer los cambios que deseas en tu vida y obtener la visión clara para enfocar y poner dirección.
Encontrarás diferentes prácticas que a mi me han ayudado en el camino, que me inspiran, que son mis básicos para mantener la calma y la plenitud; así como conjuntos de prácticas para profundizar y entrenar diferentes cualidades: amor propio, emociones y chakras, Energía y respiración , o comprender más de cerca tus ciclos vitales.
Yoga es un compendio de herramientas para alcanzar la plenitud y la unión, reconocernos plen@s y alineados con nuestra misión. Entre ellas encontrarás practicas de pranayama, meditación, rituales de luna o movimiento consciente.
Todos los lunes a las 19:30 nos reunimos en directo para una practica de yoga y meditación.
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Una clase para despertar la posibilidad de transformación, de cambio. La posibilidad de volver a despertar con valores, centro y con la oportunidad del refinamiento de […]
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Practica de yoga online centrada en udiyana kriya, con un efecto profundamente detoxificante. No recomendada si estas embarazada, tienes el periodo o dolores abdominales. Duración 75 […]
Clase de yoga centrada en la habitación de nuestro cuerpo. Encarnar nuestras cualidades, darles movimiento y vida a través de la respiración. Clase 9 julio
Descubre esta práctica de santosha centrada en la apreciación y el contentamiento. Abrete a la receptividad del aire en nuestros pulmones mientras realizamos ligeras aperturas de pecho.
Práctica de yoga en luna nueva, la práctica del dejar ir lugares antiguos para enfocar la energía en lugares más nutritivos para nosotrxs. Duración 75 […]
Yoga para explorar la autoridad interna; desarrollar la conexión con el maestro interior para que desde la claridad escuchemos la verdad propia y confiemos en ella. […]
Practica de rutina y presencia para explorar cómo las rutinas del ahora están construyendo realidades mañana. Una petición a la presencia de nuestros actos incluso cuando […]
«La acción del otro no debería determinar tu respuesta » Dalai Lama el respeto propio y autocuidado parte de la necesidad de preservar nuestro centro, cuidando […]
Clase centrada en el amor propio, en la capacidad de sentir que somos suficientes, soltar las expectativas ajenas y abrazar lo propio; aquello que somos y […]
Clase de yoga centrada en tu CORE alineado con tu corazón; una práctica para tomar el coraje de dar el paso, de tomar decisiones, darse licencias.. […]
Clase de yoga para experimentar la plenitud en nuestra vida, experimentar con la capacidad pulmonar a medida que jugamos con nuestros brazos y nuestras relaciones. Clase […]
Clase de yoga centrada en los equilibrios de pie. Contando con los cuatro elementos que nos ayudan a sostener el equilibrio dentro y fuera del mat: […]
Yoga para aquellos días en los que nuestra mente esta volatil, variable. Una practica para centrarnos y calmar nuestro sistema nervioso, conectar con la estabilidad y […]
¿Cuál es la relación con tu práctica? ¿Desde dónde practicas? Desde la perfección, orgullo, búsqueda de logros, pereza, miedo , curiosidad? Es esto último lo que […]